こんばんは!
結果発表いきますよ!
川崎9R
◎:2
〇:4
▲:5
△:8
△:10 →2
△:11 →3
ワイド10-11で1,640円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎10R
◎:1 →3
〇:2
▲:4 →1
△:6
△:7 →2
△:8
馬連が300円三連単が3,880円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎11R
◎:1
〇:3
▲:4 →3
△:5 →1
△:6
△:12
ワイド4-5で590円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎12R
◎:2
〇:4
▲:5
△:6 →2
△:8 →1
△:12
馬連が280円でした!当たった方おめでとうございます!
以上になります!
いかがでしたか?
本日の川崎競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想は中々良かったと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
今日もお疲れ様でした!
どんな一日でしたか?
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください!<(_ _)>
今は運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取って自分を大事にしてくださいね!<(_ _)>
ストレス発散して周りの人も感染させないようにが大事です!\( 'ω')/
たかたろう氏の筋トレコーナー!\( 'ω')/
土曜の全身トレが効いて中々回復しておりません・・・(´;ω;`)
でもそれだけ追い込めていたならばむしろいいか!\( 'ω')/
というわけで今日もオフか足りない部位のトレーニングになります!
今はジムに行ける機会も少ないし自宅でやるとしてもバリエーションが豊富でないので何かと工夫したり負荷を調節する必要がありますね!\( 'ω')/
みなさんも自分流のペースを作ってお楽しみくださいね!\( 'ω')/
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったころ終わり!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
2021年01月26日
1/26川崎競馬予想発表!
おはようございます!
みなさんにとって良い一日になるといいですね!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
川崎9R
◎:2
〇:4
▲:5
△:8
△:10
△:11
川崎10R
◎:1
〇:2
▲:4
△:6
△:7
△:8
川崎11R
◎:1
〇:3
▲:4
△:5
△:6
△:12
川崎12R
◎:2
〇:4
▲:5
△:6
△:8
△:12
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の川崎競馬もお楽しみくださいね!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
みなさんにとって良い一日になるといいですね!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
川崎9R
◎:2
〇:4
▲:5
△:8
△:10
△:11
川崎10R
◎:1
〇:2
▲:4
△:6
△:7
△:8
川崎11R
◎:1
〇:3
▲:4
△:5
△:6
△:12
川崎12R
◎:2
〇:4
▲:5
△:6
△:8
△:12
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の川崎競馬もお楽しみくださいね!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
1/25川崎競馬結果発表!
こんばんは!
結果発表いきますよ!
川崎9R
◎:1 →2
〇:2
▲:4
△:7 →3
△:9
△:11 →1
馬連が1,370円三連単が9,690円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎10R
◎:1 →3
〇:2 →1
▲:3
△:6 →2
△:11
△:12
馬連が2,310円三連単が18,120円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎11R
◎:1
〇:2
▲:3 →1
△:5 →3
△:8
△:10
ワイド3-5で740円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎12R
◎:2 →2
〇:3
▲:4 →1
△:5
△:6
△:8
馬連が4,960円でした!当たった方おめでとうございます!
以上になります!
いかがでしたか?
本日の川崎競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想は中々良かったと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
更新遅くなり申し訳ございません!<(_ _)>
兎にも角にもコロナやその他ウイルスにお気をつけてお越しくださいませ!<(_ _)>
今日は筋トレもオフでした!\( 'ω')/
みなさんもまずは自分の体をご自愛くださいね!
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったころ終わり!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
結果発表いきますよ!
川崎9R
◎:1 →2
〇:2
▲:4
△:7 →3
△:9
△:11 →1
馬連が1,370円三連単が9,690円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎10R
◎:1 →3
〇:2 →1
▲:3
△:6 →2
△:11
△:12
馬連が2,310円三連単が18,120円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎11R
◎:1
〇:2
▲:3 →1
△:5 →3
△:8
△:10
ワイド3-5で740円でした!当たった方おめでとうございます!
川崎12R
◎:2 →2
〇:3
▲:4 →1
△:5
△:6
△:8
馬連が4,960円でした!当たった方おめでとうございます!
以上になります!
いかがでしたか?
本日の川崎競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想は中々良かったと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
更新遅くなり申し訳ございません!<(_ _)>
兎にも角にもコロナやその他ウイルスにお気をつけてお越しくださいませ!<(_ _)>
今日は筋トレもオフでした!\( 'ω')/
みなさんもまずは自分の体をご自愛くださいね!
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったころ終わり!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
2021年01月25日
1/25川崎競馬予想発表!
おはようございます!
みなさんにとって良い一日になるといいですね!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
川崎9R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:9
△:11
川崎10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:6
△:11
△:12
川崎11R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5
△:8
△:10
川崎12R
◎:2
〇:3
▲:4
△:5
△:6
△:8
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の川崎競馬もお楽しみくださいね!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
みなさんにとって良い一日になるといいですね!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
川崎9R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:9
△:11
川崎10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:6
△:11
△:12
川崎11R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5
△:8
△:10
川崎12R
◎:2
〇:3
▲:4
△:5
△:6
△:8
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の川崎競馬もお楽しみくださいね!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
2021年01月24日
1/24中央競馬結果発表!
こんばんは!
結果発表いきますよ!
中京10R
◎:1 →1
〇:2 →2
▲:4
△:6
△:10
△:12
馬連が5,350円でした!当たった方おめでとうございます!
中山10R
◎:1
〇:2
▲:5
△:6 →1
△:8 →2
△:11
馬連が560円でした!当たった方おめでとうございます!
中京11R
◎:1
〇:4
▲:6
△:8
△:10
△:13
こちらは残念ながら外れてしまいました!申し訳ございません!<(_ _)>
中山11R
◎:1
〇:2
▲:4 →2
△:7
△:9 →1
△:15
馬連が1,100円でした!当たった方おめでとうございます!
中京12R
◎:1
〇:3
▲:4 →1
△:5 →3
△:7
△:11
ワイド4-5で320円でした!当たった方おめでとうございます!
中山12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:5 →2
△:8
△:9 →1
馬連が840円でした!当たった方おめでとうございます!
以上になります!
いかがでしたか?
本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想はぼちぼちだったかと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
今日もお疲れ様でした!
どんな一日でしたか?
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください!<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取ってくださいね!\( 'ω')/
ストレス発散や趣味発見はこれからのためになります!<(_ _)>
今は自分を守ることと周りを守ることを徹底していい時代を待ちましょう!\( 'ω')/
たかたろう氏の筋トレコーナー!\( 'ω')/
今日は全体的にせめましたが主に胸・背中・脚が強烈な日でした!
胸はベンチプレスをやりました!
たかたろう氏特有の肘の角度が90度を超えても胸にバーがつかない現象に苦しみました!( ゚Д゚)
でも浅いとかしっかりおろせたとかは感覚でわかりますね!笑
今日は120キロまで持ってみて3発目で撃沈・・・70〜100キロはおおむね10発以上という感じでした!\( 'ω')/
デッドリフトが最近楽しくてやっているのですがこれも体の硬さから若干プレートが浮いています!( ゚Д゚)
5センチくらい浮いていますが100キロで10発140キロで7発やりました!\( 'ω')/
これからもうまく脊柱起立筋や僧帽筋を発達させたいと思います!
んでたかたろう氏はもう1つジムに通っているのでそのジムが再開したら膝上デッドで250〜300キロを目標に背筋力や筋力も高めていきますよ!\( 'ω')/
脚はデッドでハムを使ったのでレッグプレスをしました!
中々苦しいですがやりきった達成感と膝が直角を超える時の耐える感じは中々のやりごたえがありました!\( 'ω')/
ほかにも腕と肩もやりました!って感じですね\( 'ω')/
みなさんもたまには息抜きでトレーニングや運動してみてくださいね!
何か人生を楽しむヒントがあるかもしれません!\( 'ω')/
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったこと終わり!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
結果発表いきますよ!
中京10R
◎:1 →1
〇:2 →2
▲:4
△:6
△:10
△:12
馬連が5,350円でした!当たった方おめでとうございます!
中山10R
◎:1
〇:2
▲:5
△:6 →1
△:8 →2
△:11
馬連が560円でした!当たった方おめでとうございます!
中京11R
◎:1
〇:4
▲:6
△:8
△:10
△:13
こちらは残念ながら外れてしまいました!申し訳ございません!<(_ _)>
中山11R
◎:1
〇:2
▲:4 →2
△:7
△:9 →1
△:15
馬連が1,100円でした!当たった方おめでとうございます!
中京12R
◎:1
〇:3
▲:4 →1
△:5 →3
△:7
△:11
ワイド4-5で320円でした!当たった方おめでとうございます!
中山12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:5 →2
△:8
△:9 →1
馬連が840円でした!当たった方おめでとうございます!
以上になります!
いかがでしたか?
本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想はぼちぼちだったかと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
今日もお疲れ様でした!
どんな一日でしたか?
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください!<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取ってくださいね!\( 'ω')/
ストレス発散や趣味発見はこれからのためになります!<(_ _)>
今は自分を守ることと周りを守ることを徹底していい時代を待ちましょう!\( 'ω')/
たかたろう氏の筋トレコーナー!\( 'ω')/
今日は全体的にせめましたが主に胸・背中・脚が強烈な日でした!
胸はベンチプレスをやりました!
たかたろう氏特有の肘の角度が90度を超えても胸にバーがつかない現象に苦しみました!( ゚Д゚)
でも浅いとかしっかりおろせたとかは感覚でわかりますね!笑
今日は120キロまで持ってみて3発目で撃沈・・・70〜100キロはおおむね10発以上という感じでした!\( 'ω')/
デッドリフトが最近楽しくてやっているのですがこれも体の硬さから若干プレートが浮いています!( ゚Д゚)
5センチくらい浮いていますが100キロで10発140キロで7発やりました!\( 'ω')/
これからもうまく脊柱起立筋や僧帽筋を発達させたいと思います!
んでたかたろう氏はもう1つジムに通っているのでそのジムが再開したら膝上デッドで250〜300キロを目標に背筋力や筋力も高めていきますよ!\( 'ω')/
脚はデッドでハムを使ったのでレッグプレスをしました!
中々苦しいですがやりきった達成感と膝が直角を超える時の耐える感じは中々のやりごたえがありました!\( 'ω')/
ほかにも腕と肩もやりました!って感じですね\( 'ω')/
みなさんもたまには息抜きでトレーニングや運動してみてくださいね!
何か人生を楽しむヒントがあるかもしれません!\( 'ω')/
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったこと終わり!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
1/24中央競馬予想発表!
おはようございます!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
中京10R
◎:1
〇:2
▲:4
△:6
△:10
△:12
中山10R
◎:1
〇:2
▲:5
△:6
△:8
△:11
中京11R
◎:1
〇:4
▲:6
△:8
△:10
△:13
中山11R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:9
△:15
中京12R
◎:1
〇:3
▲:4
△:5
△:7
△:11
中山12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:5
△:8
△:9
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
中京10R
◎:1
〇:2
▲:4
△:6
△:10
△:12
中山10R
◎:1
〇:2
▲:5
△:6
△:8
△:11
中京11R
◎:1
〇:4
▲:6
△:8
△:10
△:13
中山11R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:9
△:15
中京12R
◎:1
〇:3
▲:4
△:5
△:7
△:11
中山12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:5
△:8
△:9
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
2021年01月23日
1/23中央競馬結果発表!
こんばんは!
結果発表いきますよ!
中京10R
◎:1
〇:2 →1
▲:3
△:4
△:6 →2
△:7 →3
馬連が3,110円三連単が19,350円でした!当たった方おめでとうございます!
中山10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5 →3
△:11
△:13
複勝5番が210円でした!当たった方おめでとうございます!
中京11R
◎:1
〇:2
▲:4
△:8
△:10 →3
△:15 →2
ワイド10-15で4,860円でした!当たった方おめでとうございます!
中山11R
◎:2
〇:3
▲:4
△:6
△:10 →3
△:14 →1
ワイド10-14で1,290円でした!当たった方おめでとうございます!
中京12R
◎:1
〇:3
▲:6
△:8 →1
△:15 →3
△:16
ワイド8-15で450円でした!当たった方おめでとうございます!
中山12R
◎:1
〇:2 →3
▲:4
△:7 →1
△:8
△:12
ワイド2-7で1,610円でした!当たった方おめでとうございます!
以上になります!
いかがでしたか?
本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想はぼちぼちだったかと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
今日もお疲れ様でした!
どんな一日でしたか?
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください!<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取ってくださいね!<(_ _)>
ストレス発散もお忘れなく!\( 'ω')/
たかたろう氏の筋トレコーナー!\( 'ω')/
今日もオフですかね!
近日トレーニングが控えているのとデッドリフトで思ったよりも筋肉痛が長引いたのでそれもあります!
でもその分コロナで引きこもっていたというよりもアウトドアに密にならずに何時間も脚を鍛えられる趣味をしていたので大丈夫だと思います!\( 'ω')/
みなさんも理想のカラダや筋肉や筋力を手に入れましょう!\( 'ω')/
今考えたら結構な数のスポーツを小間切れではありますが習っていてトレーニングが13年目になりますので色んな知識がついていたり動きが身についていたりしてそれが実感できると嬉しいものですね!
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったこと終わり!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
結果発表いきますよ!
中京10R
◎:1
〇:2 →1
▲:3
△:4
△:6 →2
△:7 →3
馬連が3,110円三連単が19,350円でした!当たった方おめでとうございます!
中山10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5 →3
△:11
△:13
複勝5番が210円でした!当たった方おめでとうございます!
中京11R
◎:1
〇:2
▲:4
△:8
△:10 →3
△:15 →2
ワイド10-15で4,860円でした!当たった方おめでとうございます!
中山11R
◎:2
〇:3
▲:4
△:6
△:10 →3
△:14 →1
ワイド10-14で1,290円でした!当たった方おめでとうございます!
中京12R
◎:1
〇:3
▲:6
△:8 →1
△:15 →3
△:16
ワイド8-15で450円でした!当たった方おめでとうございます!
中山12R
◎:1
〇:2 →3
▲:4
△:7 →1
△:8
△:12
ワイド2-7で1,610円でした!当たった方おめでとうございます!
以上になります!
いかがでしたか?
本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想はぼちぼちだったかと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
今日もお疲れ様でした!
どんな一日でしたか?
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください!<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取ってくださいね!<(_ _)>
ストレス発散もお忘れなく!\( 'ω')/
たかたろう氏の筋トレコーナー!\( 'ω')/
今日もオフですかね!
近日トレーニングが控えているのとデッドリフトで思ったよりも筋肉痛が長引いたのでそれもあります!
でもその分コロナで引きこもっていたというよりもアウトドアに密にならずに何時間も脚を鍛えられる趣味をしていたので大丈夫だと思います!\( 'ω')/
みなさんも理想のカラダや筋肉や筋力を手に入れましょう!\( 'ω')/
今考えたら結構な数のスポーツを小間切れではありますが習っていてトレーニングが13年目になりますので色んな知識がついていたり動きが身についていたりしてそれが実感できると嬉しいものですね!
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったこと終わり!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
1/23中央競馬予想発表!
おはようございます!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
中京10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:4
△:6
△:7
中山10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5
△:11
△:13
中京11R
◎:1
〇:2
▲:4
△:8
△:10
△:15
中山11R
◎:2
〇:3
▲:4
△:6
△:10
△:14
中京12R
◎:1
〇:3
▲:6
△:8
△:15
△:16
中山12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:8
△:12
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
中京10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:4
△:6
△:7
中山10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5
△:11
△:13
中京11R
◎:1
〇:2
▲:4
△:8
△:10
△:15
中山11R
◎:2
〇:3
▲:4
△:6
△:10
△:14
中京12R
◎:1
〇:3
▲:6
△:8
△:15
△:16
中山12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:8
△:12
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
2021年01月22日
1/22大井競馬結果発表!
こんばんは!
結果発表いきますよ!
大井9R
◎:1
〇:4
▲:5
△:7
△:8
△:13 →2
複勝13番が300円でした!当たった方おめでとうございます!
大井10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5
△:8
△:15 →1
単勝15番が240円でした!当たった方おめでとうございます!
大井11R
◎:1
〇:2
▲:4 →3
△:8 →2
△:9
△:15
ワイド4-8で1,550円でした!当たった方おめでとうございます!
大井12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:8
△:13
こちらは残念ながら外れてしまいました!申し訳ございません!<(_ _)>
以上になります!
いかがでしたか?
本日の大井競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想は中々良かったと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
今日もお疲れ様でした!
どんな一日でしたか?
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛くださいね!<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう!\( 'ω')/
みなさんコロナ禍いかがお過ごしでしょうか?
とにかく今はおいしいごはんを食べて勉強や運動や仕事を頑張って趣味でストレスを発散してゆっくりと寝てくださいね!<(_ _)>
自分を守ることが周りを守ることにつながります!\( 'ω')/
たかたろう氏の筋トレコーナー!\( 'ω')/
今日はオフですかね・・・もしくは足りない部分を補完するスタイルでやるかも!
フルデッドでかなり背中が疲弊してしまったのと割と一日の運動量が多いので休める意味もあります!<(_ _)>
今は特に免疫の低下が良くないと考えているので無理は禁物です!(´;ω;`)
いざトレーニングや運動!となるととことん追求してやってしまうのでダメージもすごいです!
みなさんも計画的に怪我なくトレーニングしてくださいね!\( 'ω')/
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったころ終わり!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
結果発表いきますよ!
大井9R
◎:1
〇:4
▲:5
△:7
△:8
△:13 →2
複勝13番が300円でした!当たった方おめでとうございます!
大井10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5
△:8
△:15 →1
単勝15番が240円でした!当たった方おめでとうございます!
大井11R
◎:1
〇:2
▲:4 →3
△:8 →2
△:9
△:15
ワイド4-8で1,550円でした!当たった方おめでとうございます!
大井12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:8
△:13
こちらは残念ながら外れてしまいました!申し訳ございません!<(_ _)>
以上になります!
いかがでしたか?
本日の大井競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです!
今日の予想は中々良かったと思います!
次回の予想にご期待ください!
今日思ったこと!
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです!陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を!
情報収集もしっかりとしましょう!
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう!
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく!
そして買い占めや買いだめはやめましょう!
誰かの迷惑になることがあります!( ゚Д゚)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう!\( 'ω')/
今日もお疲れ様でした!
どんな一日でしたか?
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛くださいね!<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう!\( 'ω')/
みなさんコロナ禍いかがお過ごしでしょうか?
とにかく今はおいしいごはんを食べて勉強や運動や仕事を頑張って趣味でストレスを発散してゆっくりと寝てくださいね!<(_ _)>
自分を守ることが周りを守ることにつながります!\( 'ω')/
たかたろう氏の筋トレコーナー!\( 'ω')/
今日はオフですかね・・・もしくは足りない部分を補完するスタイルでやるかも!
フルデッドでかなり背中が疲弊してしまったのと割と一日の運動量が多いので休める意味もあります!<(_ _)>
今は特に免疫の低下が良くないと考えているので無理は禁物です!(´;ω;`)
いざトレーニングや運動!となるととことん追求してやってしまうのでダメージもすごいです!
みなさんも計画的に怪我なくトレーニングしてくださいね!\( 'ω')/
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ!\( 'ω')/
今日思ったころ終わり!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
皆さん今日も一日お疲れ様でした!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それではまた!
1/22大井競馬予想発表!
おはようございます!
みなさんにとって良い一日になるといいですね!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
大井9R
◎:1
〇:4
▲:5
△:7
△:8
△:13
大井10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5
△:8
△:15
大井11R
◎:1
〇:2
▲:4
△:8
△:9
△:15
大井12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:8
△:13
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の大井競馬もお楽しみくださいね!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!
みなさんにとって良い一日になるといいですね!
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね!
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう!
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします!<(_ _)>
予想発表いきますよ!
大井9R
◎:1
〇:4
▲:5
△:7
△:8
△:13
大井10R
◎:1
〇:2
▲:3
△:5
△:8
△:15
大井11R
◎:1
〇:2
▲:4
△:8
△:9
△:15
大井12R
◎:1
〇:2
▲:4
△:7
△:8
△:13
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で!
オススメは馬連・ワイド・三連単です!
ボックスなども併用して買われることをおすすめします!
以上になります!
是非参考にしてくださいね!
そして本日の大井競馬もお楽しみくださいね!
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください!
今年も良い一年にしましょう!
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう!
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう!
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします!
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください!