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猫背の弊害 腹筋や背筋の低下 [2020/11/23 00:00]
猫背は良くない!とよく言われます。 しかし!!人間の身体は猫背になりやすい。 理由は、人間の身体は目や鼻、口といった感覚器官が 身体の前面についていて自然と前のめりになる機会が増えるから。 長時間のスマホや読書、パソコンで肩や背中が丸まって うつむき姿勢が続き、猫背を進行させてしまいがちに。 【 猫背の弊害 腹筋・背筋の低下 】 正しい姿勢でいると腹筋や背筋がバランスよく働きます。 しかし、猫背の姿勢になってしまうと 腹筋や背筋はあまり使われ..
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