（ボニック）ダイエット日記

晴れたと思ったらまた怪しい雲行き・・・

窓を開けたり閉めたり、忙しいです。

83日目（2011/7/6）

朝食　朝のとろーりスムージー＋豆乳・しょうが紅茶
昼食　焼肉丼（ご飯・焼き肉・しし唐・ハム・玉ねぎ・）・サラダ（レタス・きゅうり）・小豆かき氷
夕食　タコグリル（にんにく・オリーブオイル・マヨ・チリペッパー）・トマト・ところてん・ラッキョウ・ほうれん草胡麻和え・白和え・ビール350缶2本・クッキー・ガルボ

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あれ

こんな本あったんだ。



じゃあ痩せたかな？・・・（ΦωΦ）ふふふ

焼肉もいいけど焼き鳥もね〜〜〜

鶏肉食べて夏バテをふっ飛ばしちゃいましょう！！【やきとり】【焼き鳥セット】【b_2sp0802】【...

ここの焼き鳥はボリューム◎
湯煎で簡単

くぁ〜　たまらん

体重：５５．４ｋｇ
腹周り：８６．５ｃｍ
太もも周り：５５ｃｍ



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