毎日がキラキラ♪リゾート気分

今日は気温が高くて、蒸し暑かったですね

私が気をつけていないとすぐ貧血になってしまうので、食事に合わせて鉄分が補給できるよう、鉄分の表示がある食べ物飲み物はすかさずチェックをしてしまいます。

以前もこのブログで紹介しましたが、このTETSUKOという鉄分補給飲料が夏からはとってもオススメなんです。

炭酸なので、お風呂上がりにグィッと飲めて、おいしいんです

初めて飲むときは、鉄臭かったら嫌だなぁと思って、恐れ恐る飲んだのですが、臭くなくてりんごジュースのような味で、飲みやすいんです。

鉄の吸収を助けるビタミンCも入っているので、これ1本飲んでおくと安心なんです。

貧血の人にとっては、これからの梅雨から夏にかけては、本気で対策しないと汗からも鉄分が逃げちゃうので、倦怠感や立ちくらみなど辛い症状が出てきてしまいます。

元気に楽しく過ごしたい夏も、ぐったり…なんて残念ですよね。

今ぐらいから、本気の対策をして乗り切ろうと思っています。

まだまだ、対策方法がいろいろあると思うので、楽しく乗り切るために、貧血退治のナイスな食べ物飲み物を見つけていきます！

今回紹介しましたTETSUKOは、コープcoop（生協）で購入しました。


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