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2023年09月10日

これまでとは別の切り口から問題を映し出すことから、解決策を見出していく重要性

あなたが頭を悩ませていることがあったときに、他の人がみれば、それほど大きな問題には感じられていないかもしれません。

例えば、既婚者から見た時に、なかなか結婚出来ないことで悩んでいる人の問題は見えていても、当の本人にとっては、そこが見えていないので切実な悩みです。

どうしたらチャンスを掴みことが出来るのか、を分かっている側の視点から見ることが出来れば、その壁を乗り越えていくことが出来ることもあるかと思います。

そうした意味でも、これまでに別の分野だと思っていたことから、現状を見つめ直してみることによって、突破口が見え始めてくることもあります。

スティーブ・ジョブスの言葉を借りるとしたら、点と点を繋ぐこと、ということになりますね。

自分にとって現状の外側にある可能性と、現実をどのように結びついていくのか。

そのきっかけを掴み取っていくには、現状と同じことを繰り返していても、見えてこないものがあります。

現状を繰り返していては、見えてこないものを見ていくには、別の切り口から現状の問題を映し出してみる必要があります。

いつもなら読まない本を読んでみる、とかメンターにしてみたい人に会いに行く、といったことも、そうしたきっかけに繋がっていくものです。

その為にも、普段から出来る限り高い視点で問題意識を持ち続けていること。

そうした普段の姿勢があって、結果はついてくるものだと思っています。

チャンスは自分から手に入れるものだからこそ、その為の心の準備を大切にしていきたいところです。


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2023年09月09日

どれだけ重要なことにフォーカスできるのか、によって人生も変わる

いつも時間がない、と悩んでいるとしたら、自分の持つタスクを洗い出す。

そのうえで、自分にとって本当に重要なことは何だろう?と見つめ直してみる必要もあるでしょう。

自分の時間を作り出したい、と多くの方は考えることはあっても、その為に余計なことをしているのではないか?と見つめ直せる人は少ないです。

つい誘われてしまったから、つい広告をみて気になってしまった、といったちょっとしたきっかけが時間の浪費に繋がっていることもあります。

そんな”つい”がついてしまうような要因を起こさない為に、自分に何が出来るのだろう?と見つめ直してみます。

余計な話を持ち込んでくる人と距離を置いてみる、とか、夜の就寝前の時間帯にスマホを見ることを止める、といったことも、対策になりますよね。

言われてみると、確かにそうかもしれない。すぐにやってみよう!と思える方であれば、すぐに結果が出ると思います。

ただ、分かっているけれども、なかなか習慣を変えられない、という人は、その習慣を作り出している要因が何なのかを意識してみる必要があります。

心の中にある罪悪感が違和感を持たせてきたり、不安感を持たせてしまう、といったところがあるかもしれません。

不安を開放していくには、自分の判断基準をよりシンプルに変えていく必要があります。

まずは今、部屋の中にあるもので、1年以上使っていないものを洗い出してみることから、何故、残しているのか、と問いかけてみます。

そこから整理を始めて、少しづつ不要なものを手放していくことから始めていきたいところです。


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2023年09月08日

他人の悪口を言っている時間は人生の損失と心得る

あなたの周囲を見渡してみたときに、この人とは付き合い辛いと感じられる人がいると思います。

そんな人に共通するところには、人の悪口を平気で言うといった点があるのではないでしょうか。

それでも、お互いにとって共通の嫌な人の悪口を言っている時には、居心地がよく感じられてしまうところがあるかもしれません。

ただ、状況が変わって、自分とそりが合わなくなったときには、同じように自分も悪口を言われていることは容易に推察できます。

何か不満があったときに、平気でまき散らす人と繋がっていることで、人生の損失に繋がっているところは意識してみたいところです。

これまでに積み上げてきた信頼関係も、ちょっとした行き違いが、消し去ってしまうこともあります。

その為にも、まずは自分の口から相手の悪口を伝えないことから始めていきたいところです。

ここで大切になってくるのは、周囲に影響されることによって、自分のセルフイメージを下げないこと。

良い意味でも悪い意味でも相手に合わせるということは、そのレベルに引き摺られることになります。

自分自身のエフィカシーは、自分を高めることか相手を高めることによって高まっていきます。

自分のやっていることが、そのどちからから外れていると感じられる時には、いったん、自身の言動を見つめ直していきたいところです。


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2023年09月07日

自分の役割だけに囚われないことが、周囲からの信頼に繋がる

これは不思議なことに周囲からの評価が高まっていくときには、自分が成長している、と感じられている時よりも、自分が辛いと感じられている時に、周囲のことを考えてあげられる時だったりします。

もちろん、何かの資格を取得したり、売り上げの数字が上がっているといった目に見えることに対して、周囲の目は変わっていきます。

ただ、人間関係においては、お互いに持つ信頼関係のうえに成り立っているものだからこそ、目に見え辛い信頼関係という点では、目に見えないものが影響していくことになります。

自分自身の調子があがってきていない時ほど、意外なほどに周囲のことに目が向いていないことが多いです。

周囲の変化を見落としてしまうことで、チャンスを逃してしまうこともあるからこそ、その小さな感度の差が、大きな結果の差に繋がることもあるでしょう。

自分が、という視点でいるよりも、自分達が、という視点で見ることが出来ることによって、判断基準もスッキリとしてくるところもあります。

自分の持つエゴという視点が、大切な判断で見誤らさせてしまうところもあったかもしれません。

とくに組織やチームにおいては、判断を間違えないことから、役割を果たしていくことが出来るところがあります。

それも自分の役割だけに囚われてしまっていることで、全体最適の視点を見落としている可能性もありますよね。

1つ上の視点から判断基準を持たせられることが、結果として大きな成果に繋げていくことにもなるので、自分の役割の1つ上の視点から見つめ直せることが、もう1つ上のステージに押し上げていくことにもなるでしょう。


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2023年09月06日

あくまでも理想やゴールにいるであろう自分という可能性から、現状を見つめ直していく重要性

何かものを買う時やサービスを選ぶ時にも、他人の評価を気にしすぎているところがあるかもしれませんね。

他人にとって必要なものがあなたにとって必ずしも必要なものとは限らない。

逆にあなたにとって必要なものが、相手には必要なものとも限りません。

そうした意味でも、誰かが良いと言っている評価や評判をそのまま鵜呑みにしていることで、大きな損失を招いてしまうことがあります。

ここで他人の言うことを鵜呑みにしない、という点で見落としているのが、過去の自分だったら何を選ぶのか、という基準も含まれます。

とくにこれから人生を変えていきたい!と思ったときには、過去の自分も誰かの影響を受けてきたことによって、今の自分がいることになります。

過去の基準のままで、自分の意思を大切にしましょう!と思ったところで、これまでと同じことを繰り返してしまう可能性がありますよね。

そんな時だからこそ、あくまでも理想やゴールにいるであろう自分という可能性から、現状を見つめ直していきたいところです。

他人の言葉に影響されるというのも、どんな自分になるために、その言葉に耳を傾けているのか、という点が重要なポイントです。

自分にとってロールモデルとする存在であれば、どのように考えて、行動するのか。

そこから逆算して、普段の選択を変えていくことが、サクッと人生を変えていく為の秘訣です!


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2023年09月05日

未来の自分なら、今の自分に対してどんなアドバイスをするのかをイメージしてみる

今の自分にとって大切なものが、これからの自分にとってはそうとは限らないものですよね。

そこで、意識を変えていきたいときには、未来の自分をイメージしてみて、今の自分にどんな言葉をかけるだろうか?とイメージを巡らせてみることも、1つの方法です。

これまでにも色々な壁を乗り越えてきたあなただからこそ、未来のあなたはきっと今よりも1周りも2周りも成長した姿でいるはずです。

これも未来志向の1つに入るのですが、あくまでも第三者として見つめ直してみることもポイントです。

自分の問題だと思っているから、見えなくさせてしまうこともあります。

自分にとって身近な大切な人に対して、どんな言葉をかけるのか、と想いを巡らせてみます。

今のあなたにとっての理想は、先のゴールから観ようとしたときには、別のものに見え始めてくるかもしれませんね。

あくまでも未来側にいる自分の目線を意識してみることから、今の自分の現在地はまだまだこれからだと再認識させられるものが出てくるはずです。

時間の流れも未来から現在、過去に流れていることを、実際に実感してみることで、1つ先の自分を意識してみること。

未完成の自分だからこそ、まだまだここから!と思えれば、違った風景も浮かび上がってくるはずです。


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2023年09月04日

気持ちが重く感じられる時にこそ、いったん持っているものを降ろしてみる

頭の中でああでもない、こうでもない、と考え続けていることがある時には、気持ちも重く感じられてしまうところがあるかと思います。

1つ1つの悩みは小さなものであったとしても、重なっていくことによって、別の悩みを作り出してしまっているところがあるかもしれません。

この状態を実際に作り出してみるとしたら、たくさんおみやげを買いこんでしまい、両手と背中が荷物でふさがっているイメージです。

そんな状況を客観的に見れば、一度、降ろして整理すればいいのに、と思いたくなるところです。

ただ、頭の中で考え続けていることになると、そううまくいかないところもあります。

今日は思い切って、スパッと止めてみる、と決めることで、手を止めてみること。

いったん、身軽になったところから、それでも必要だと感じるものなのか、と見極られることが大切ですよね。

今の自分にとって必要なもの、という視点で見ているから、なかなか執着もあって、手放せないもの。

今の自分にとって重要なものが、これからは必要なものとは限らない。

そこで見極めていくことから、少しづつ気持ちも軽くなっていきます。

自分で何でも抱え込んでしまうことで、気がつかないところで、両手もふさがってしまっている状態では、そこから新しいものを手にするのは難しいです。

そんな時に、こっそりとチャンスを逃してしまうこともあります。

今の自分の立場に執着しないこともその1つで、あくまでもそれも自分で選んでいるという感覚を持つことが、息苦しさから解放させてくれることにもなるでしょう。


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2023年09月03日

言葉の持つ力を引き出す為に大切なこと

自分自身の持っているセルフイメージを高めていきたいと思ったときに、そのきっかけとなるのが、普段の言葉に行き着きます。

ポジティブな言葉を使う機会が多ければ、それだけ気持ちも前向きになるし、ネガティブな言葉が多ければ、気持ちも後ろ重心になってしまいます。

そこで普段から前向きな言葉をかけ続ければ、人生はいつも前向きなものになる、、と思いたくなるところもありますよね。

それでも、上手くいかないと感じられているのであれば、その言葉にどんな気持ちを込めて、使っているのか、という点を見落としている可能性があります。

言葉を発することに意義があるのではなく、その言葉が心を動かすことに繋がっているのか。

ここでは、言葉自体に意味があるのではなく、言葉に込められた感情に注目する必要があります。

上手く言葉も持つ力を引き出していくには、その言葉からどんなイメージが想起されていくのか。

どれだけ言葉にイメージが圧縮されているのか、という点が重要なポイントです。

同じアファメーションをしている人でも、その差が大きな結果に繋がっていることが多いです。

どれだけポジティブな臨場感を持たせることが出来ているのか、という点で見落としているところがあるかもしれませんね。

その為にも自分の生き方のステージを高めていくプロセスの中から、そのストーリーを洗練させていくことから、言葉を育てあげていくことが大切ですね。


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2023年09月02日

後悔のない選択を日頃から積み重ね続けていきたいもの

人生の選択において、一番、頭を悩まされることには、誰の言っていることが信頼出来るのか、を見極めていくプロセスにあるのではないでしょうか。

世の中には、自分たち以外の誰かの利益になるだけ情報やデマと言われることもあって、誰でも検索出来る玉石混交の状態であるとも言えます。

何が真実なのか、と考えていくにしても、思考の根拠として何をもとにしているのか、によって目の前に見えてくる情報も変わり出していきます。

自分の中でこれが絶対に正しい。と決めつけていることがあることで、それが確からしい情報を集めようとします。

自分の反対意見に対しては、懐疑的な目で見てしまうことによって、逆の視点から物事を見えなくさせているところもあるでしょう。

どんなことにもプラスの面もあれば、マイナスの面もあることを、意識出来ていることから、目の前の情報の確からしさの根拠も見出していきたいものです。

そのうえで、何を取り入れていくのか、という点では、、自分のゴールにとって何が大切なことなのか、を自分自身の手で選択していくことです。

自分が何かに依存する気持ちがあることによって、選択を放棄していないだろうか?という視点からも見つめ直してみたいところです。

ただ、どんな人にもその人の生き方があるように、選択にも主観が入り込んでいます。全てを客観的に見ようとする必要もないと思っています。

だからこそ、後から振り返ったときに、後悔のない選択を日頃から積み重ね続けていきたいものです。


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2023年09月01日

理想を生きる自分を演じることから始めてみること

理想と現実にギャップを感じられているときに、どのように向き合っていくのか、が大切になってきます。

すでに自分は手にしている、と思える気持ちがあることで、自分自身で引き上げていくという感覚を持たせていくこと。

そこで、自分の中で理想を叶えて欲しい、と思っているうちには、まだ自分が理想を叶えていない、という現実を受け入れていることになってしまいます。

その状態から理想と現実のギャップを埋めようとすることから、推進力を生み出していきたいものです。

それでは、時間は過去から現在、そして未来に繋がっていると感じるのを過去思考。時間は未来から現在、そして過去に流れている、と感じることを未来思考とすることから、その違いを認識していきましょう。

時間は未来から現在、過去に流れている、と認識することによって、自分が役割を演じるという感覚が生まれてきます。

時間の流れが変わるときに、ふともう1人の自分が降りてくる感覚もあるかと思います。

理想の自分を演じるということは、未来側から超えてくる感覚であって、現状の延長上の視点からは感じることはできないものです。

現状の自分を続けているだけでは見えない世界がある、ということを意識してみることが、ここでは大きなポイントです。

セルフイメージは、今の自分がどれくらいの可能性を持った人なのか、ということを自分で自分のことをどのように評価しているのか、によってガラッと変わります。

これまでの自分という視点をいったん脇に置いてみることから、未来の可能性を想定してみることから、自分自身のあり方も変わり出していくものです。

それでも現実の自分のイメージに引きずられてしまうところがあるかもしれません。

そんな時にも理想は下げない、と決めることから、本当の自分らしさを見出していきたいものです。


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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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