嫌な人の顔が浮かんでくることもあれば、難しい仕事に取り組んでいる時のイメージもあるかもしれません。
目の前にある壁として、精神的な負担のように感じられるものがあるはずです。
それでは、そうしたストレスがなくなったときのイメージをしてみてください。
これまでの肩の荷がおりることで、気持ちがすっきりするところがありますよね。
それではそうしたストレスがずっとない世界のことをイメージしてみます。
何のストレスもない、ということは、自分にとってチャレンジする価値のない世界ということになってしまいます。
目の前の壁を乗り越えていくからこそ、もう少し頑張ってみよう！といった気持ちにもなるものだし、乗り越えた時の喜びも大きくなります。
生きていくうえで幸福感を決めているのも、喜怒哀楽の感情があるからこそ、そこに生きる意義も見出していくことが出来るものです。
そこで見方を変えれば、ストレスを完全になくすのではなく、どれだけ前向きに向き合っていくことが出来るのか、と視点を切り替えてみます。
それが自分にとって良いストレスなのか、悪いストレスなのか、を見極めていくことです。
言い換えれば、自分のゴールにとって必要な悩みなのか、どうか。ですよね。
何の達成感を得られない人生よりも、着実に成長していく自分を楽しむ人生のほうが、楽しいと思えるのか、どうかによって、目の前に見える世界も変わり出していきます。
ストレスはため込めば、害になってしまうものでも、それをプラスの力に変えていくなかに、上手く活かしていく為のマインドセットは欠かせないものです。
 |
人生のモヤモヤを解消する思考整理術: ストレスレスな人生を手に入れるマインドデザイン実践術 新品価格 |
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生100年時代と言われる時代だからこそ、人の持つ可能性と、どのように向き合って生き抜いていくのか。
これからの生き方のデザインををテーマにしたマインドセットの秘訣をメルマガでも配信しています。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○まだ自分に見えていない可能性を掴み取っていきたい。
内なる才能を引き出し、現状の壁を乗り越えていくための秘訣をこちらの無料メルマガでも公開していきます。
ご登録は以下から受付中です☆
https://fanblogs.jp/lifedesign7/archive/1647/0?1667472151
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マインドデザイン実践術（第２弾）※2024年10月内容改定
マインドデザイン実践術（第３弾）※2024年10月内容改定
