壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

悩み事を抱え込んでいるときに、ちょっと散歩をいているときや買い物などで外に出ているときに
別の解決策が浮かび上がってきた、といった経験をされたこともあると思います。

頭の中だけで考え続けているときには、思い浮かばなかったことでも、ちょっと身体を動かしてみることで、心にも良い影響を与えてくれることもあります。

そこで、問題意識を持ち続けているときに、何かのきっかけでインスピレーションを感じられたときにこそ、メモの習慣を大切にしたいもの。

無意識が働いてしているときこそ、そこで生まれたアイデアを活かしていきたいものです。

次のステップとしては、そこで上手く言語化できないことで、ヒラメキを感じられることもあるかと思います。

急に調子が良くなった時には、その意識状態を言語化することで、真空パックして残したくなるものですよね。

ヒラメキの感覚を残す為にも、普段からその瞬間に捕まえようとする姿勢が大切です。

そんな瞬間を逃してしまうことで、後から「あの時のヒラメキは何だったのだろう？」と感覚は忘れられてしまうもの。

これも、エビングハウスの忘却曲線と言われる記憶の定着率についての実験結果から、その理由を知ることも出来ます。

最初のヒラメキが生まれたところを100％としたら、20分後には42％忘れる、1時間後には56％忘れる、1日後には74％忘れる、、といったように時間の経過につれて忘れていくものと言われています。

人は１日たてば記憶の７割以上は忘れ去れてしまうのだからこそ、その状態を意識にあげていくのか、という点がポイントになるところです。

とくに抽象的なアイデアであるほど、その手触りはモヤっとしたものになります。

言葉にはうまく出来ないけれども。〇〇のようなかたち、とか〇〇のような触感といった5感を使って、トリガーとして置いていきます。

今はまだ繋がってこないことでも、その手触りを残すことが出来れば、その思考は次に繋げていくことが出来ます。

頭の中に残そうとするのではなく、いったん客観視できるように、何かのカタチを与える為のメモを大切にしてみましょう。

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