多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは 外仕事は辛い季節ですなぁ。 朝晩の冷え込みがエグい…。 手足の先が冷えること…。 それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。 今週は軽めになってしまいましたね。 身体が痛いときは無理はしないようにしましょ。 無理は禁物です。 あ~スクワットのダメージが辛い。 早く治らないかなぁ。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは まぁ簡単に言うとスクワットって キツイですよね。 これが嫌われる理由です。 足を鍛えるのに適したトレーニングですが 如何せんキツイんです。 それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。 今日は脚がメインでした。 スクワットが２つあるのですが もう嫌！！！ 普通にやる訳ではないので辛さ倍増。 曲げた状態でキープするわけですが 自分的には普通にやるのよりも 5倍くらいキツイです。 こりゃ明日に響きそうだ…。 ..

こんばんは 明日は今年最低気温になるそうです。 いやぁ今の時間から寒いのなんの。 身体が冷える…。 しかしまぁバイクはもう乗れないのかなぁ？？ 週末は暖かくなるそうですが どうでしょうかねぇ？？ さて本日のリングフィットアドベンチャーです。 今回はミニゲームばっかりやってました。 なので大分軽い感じで終わりました。 正直トレーニングになっていませんでしたね。 明日また頑張りましょ。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは 今日は仕事が休みだったので 散歩がてらInsta360 One X2 の試運転してきました。 ん~面白い動画撮れるけども設定を ちゃんとしないといけませんなぁ。 自分のスマホあまり性能が良くないので 編集も大変…。 慣れれば便利なのだろうけども 動作的に厳しいかも…。 まぁ少しずつなれていきましょう。 それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。 時間と消費カロリー撮るの忘れました。 まぁいつもとそんなに変わら..

こんばんは 着々と冬が近づいていますねぇ。 寒いところでは夕方から氷点下近くになるところも…。 寒いわけやでぇ。 それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。 いやぁもも上げ系は効きますなぁ。 少し高く上げることを意識すると良く効きます。 何度もやるとキツイ。 いつもやっているトレーニングでも 少し意識をするだけで結構変わるんですよね。 何気なくやるのではなく少し意識してみましょ。 それでは今回はこの辺で。 では..

こんばんは 予定よりも早めに着きました。 やったぜ。 これで面白い動画が撮れる！！ 週末にでも使ってみよう！ それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。 今回は脚と腹筋メインでした。 時間の割には消費カロリーが多かったかと。 大分物語も終盤 早くクリアしたいなぁ。 最後まで頑張りましょ。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは 今日は一段と寒かったですが 明日はさらに冷えるとか…。 身体も季節の変わり目を感じています。 乾燥してきてる…。 それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。 今日はボス戦しかしていないので 軽めです。 今回から体力が2倍になりましたなぁ。 2本目の体力は案外あっさり削れましたけどね。 それとボスが腹筋タイプになったので 恐らく全てのタイプが出るかと…。 クリアはまだまだかかりそうですなぁ…。 ..

こんばんは 朝晩が非常に寒いけども 身体を動かせば汗ばみますなぁ。 どれだけ動いているかにもよりますが 地味に汗かきます。 リングフィットアドベンチャーでも 汗かきますよ。 では本日のリングフィットアドベンチャーです。 脚と腹筋メインでした。 ヨガに舟のポーズがあるのですが V字腹筋みたいで良く腹筋に効きます。 ゆっくりやるのが良いですね。 なかなか来るわぁ…。 レベル上がってスワイショウの3が出たので 捗りますなぁ..

こんばんは PS5の抽選落選してしまいました…。 まぁすぐ欲しいわけではないので良いんですけどね。 いずれは欲しいかなぁ。 それでは本日のリングフィットアドベンチャーです。 スキルセットを前回のままにしてしまったので 腕と脚しかありませんでした…。 とりあえず脚メインでやっていきました。 いやぁいくら動いても身体が温まらないこと…。 ケガしないようにね。 明後日にはボス戦かなぁ。 いい加減追っては逃げをやめてほしい…。..

こんばんは 今日は早速リングフィットアドベンチャーです。 今日は腕がメインでした。 あまり種類がないので同じものを ３セットくらいやりました。 キツイ…。 肩周り痛くなりましたよ…。 腕のトレーニングだけでも結構 消費カロリーいきました。 明日明後日辺が怖いなぁ…。 仕事に支障が出ませんように…。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは なんだかんだで筋トレ 日が空いてしまいました。 しばらく空くとなかなかしんどいですな。 では本日のリングフィットアドベンチャーです。 今日は脚がメインでしたかね。 なかなか身体が温まらなくなってきました。 気温が1桁当たり前になってきました。 筋傷めないようにストレッチ入れたほうがいいかなぁ。 いつも面倒なんでやらないんですよね。 まぁボチボチ行こうか。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。　

こんばんは 最近腰が痛くて夜中に目が覚めちゃうんですよね。 それでマットレス買ったんですが 少しマシになったのかな？？ 安めのやつなのであまり期待してないんですがね…。 寝てるときはそんなでもないんですが 起きる際に違和感…。 大丈夫だろうか？？ もう少し様子見よう…。 では本日のリングフィットアドベンチャーです。 ちょっと写真取るのミスりました。 今日は全身な感じです。 昨日に引き続き疲労が溜まっています。 なので1ステージ..