多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

朝晩が非常に寒いけども
身体を動かせば汗ばみますなぁ。
どれだけ動いているかにもよりますが
地味に汗かきます。
リングフィットアドベンチャーでも
汗かきますよ。

では本日のリングフィットアドベンチャーです。




脚と腹筋メインでした。

ヨガに舟のポーズがあるのですが
V字腹筋みたいで良く腹筋に効きます。
ゆっくりやるのが良いですね。
なかなか来るわぁ…。

レベル上がってスワイショウの3が出たので
捗りますなぁ。
スワイショウも腹筋意識すると結構効きますよ。
手軽に出来てオススメです。

明日はボス戦、頑張りましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。