多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは もう最近は雨が酷くて外仕事の人間には大変！！ 来週まで天気悪そうですね…。 暑くなるのは嫌だけども晴れ間が欲しいなぁ。 バイク乗りたい…。 では本日のリングフィットアドベンチャーです。 消費カロリー130キロ越え！！ なかなかハードだったかな？？ 結構息上がりました。 明日は新たなステージです。 どんな所なんでしょうかねぇ？？ それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは 今日も雨が降ったり止んだり不安定ですねぇ。 九州はかなりヤバい感じですし参りますね。 年々環境が悪化してる感…。 温暖化で水蒸気が多いんでしょうね…。 では本日のリングフィットアドベンチャーです。 今日は腹部と腕が多かったですね。 もうちょいでカロリー100キロカロリーでした。 明日はボス戦頑張って行きましょう。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは 最近の天気は読めないですねぇ。 実に不安定。 雨が降ったり止んだり、気温の差もある。 身体に答えますなぁ……。 来週辺りには梅雨も終わるのだろうか？？ 暑いのもやだなぁ…。 では本日のメニューです。 実働時間が思ったよりも短かったです。 結構動いた感じだったんだけどなぁ。 足のトレーニング入ると消費カロリー増えますね。 昨日より5分早いですが同じくらい。 大きな筋肉あるからでしょうねぇ。 ..

こんばんは 最近ちょくちょく投稿し忘れがあります…。 しっかりしないとなぁ。 ちとやりたいことが多いってのが要因ですね。 Borderlands3やりたいしApexもやりたいし Fallout shelterもやりたいし筋トレもしたいし 時間が足らん！！ では昨日の筋トレから 珍しく100キロカロリーいきました！！ 続いて本日 実働時間同じくらいなのにこの差…。 運動量がこんなにも違うん..

おはようございます。 昨日の筋トレ分上げるの忘れてました。 内容はこちらです。 かなぁり軽めでした。 ボス戦手前に来てしまったので調整しました。 今日は休みなんでやった方が良かったかな？？ まま万全な状態で挑みましょ。 短いですがこの辺で。 ではでは。

こんばんは 今日は仕事終わってから少しですがバイクに乗ってきました。 30分ほどしか乗っていませんがやはり楽しい。 カスタムも進んできたのでどっか行きたいですなぁ。 次の連休にでも行ってこようかなぁ。 では本日のメニューです。 腹筋が多かったですね。 やった割にはあまり効いてない感。 まぁ10数分の運動なのでこんなもんですかねぇ。 しかし続けることに意味がある！ 少しでもいい続けましょ。(クリア目指して！) ..

今日はひっさびさのリングフィットアドベンチャーをやりました。 内容はこちらです。 まぁ軽めなんですけどね。 少し汗ばむ程度に運動してみました。 仕事には支障が出ないようにね。 また少しずつやっていきましょ。 あんまりやると回復が間に合わないので…。 それではでは。

こんばんは ひっさびさにバイクに乗ってきました。 あいにく曇りでしたがやはり楽しいですねぇ。 出来れば天気のいい日にどっか行きたいですがしょうがない…。 これから梅雨だし乗れる時に乗らねば…。 では本日のメニューです。 トライセプスが多かったかな？ なかなか上げた状態でキープするのが大変ですねぇ。 効きました。 明日はガッツリ筋トレなので軽めにやりました。 いつもこんなもんか…。 仕事あるけど張り切って頑張りま..

こんばんは バイクのパーツが増えていきます。 エンジンガードから始まり、スマホホルダーを買い スタンドプレートを買い、トップケース・サイドバック 更にはヘッドライトのLED化 そして今回フォグランプを買いました。 まだLEDに変えてから夜道を走っていませんが トンネルで少し暗い感じがあったので取り付けようと思います。 ピンキリでどれがいいか迷いに迷いました。 まぁとりあえずつけてみましょうかね。 取り付けた後にまた記事書きます。 では..

こんばんは 暑くなるの早くないですか？？ もう30℃超えるて…。 先が思いやられます。 では本日のメニューです。 下半身が多かったですね。 しゃがみ仕事で膝があんまり良くないんですが やめといた方がいいのかなぁ？？ 痛みはないからやってるけど知らぬ間に ダメージ入ってたら嫌だなぁ。 でもやらないと鍛えられないしなぁ…。(悪循環) あんまりきついようならやめましょ。 無理ないようにが1番です。 体壊れたら..

こんばんは 土曜日にやったトレーニングの筋肉痛がだいぶ来てます。 若干仕事にも支障があったかな…。 まぁでもそれだけ効果があったと思いましょ。 では本日のメニューです。 ボチボチやっていきました。 リングコンを押し込むのが大変でした。 少ない感じですが少しでも続けるのが大事！ 継続こそなんとやらです。 仕事も体力仕事なので筋トレは程々に…。 たまには休み取って頑張りましょうね。 それでは今回はこ..

こんばんは いやぁスクワットキツイです。 何がキツいかって中腰キープです。 普通に上げ下げするよりも遥かにキツい…。 体勢キープって凄いですね。 名称があったはずですが忘れてしまいました。 筋トレに物足りなさが出てきたらキープを是非とも取り入れたいですね。 では本日のメニューです。 下半身が多かったですね。 ワイドスクワットの時点で足プルプルでした。 今日でトレーニングを全部解放したみたいです。 思ったよりも少..