多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

土曜日にやったトレーニングの筋肉痛がだいぶ来てます。

若干仕事にも支障があったかな…。
まぁでもそれだけ効果があったと思いましょ。


では本日のメニューです。




ボチボチやっていきました。

リングコンを押し込むのが大変でした。

少ない感じですが少しでも続けるのが大事！
継続こそなんとやらです。

仕事も体力仕事なので筋トレは程々に…。

たまには休み取って頑張りましょうね。



それでは今回はこの辺で。

ではでは。