多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

いやぁスクワットキツイです。
何がキツいかって中腰キープです。

普通に上げ下げするよりも遥かにキツい…。
体勢キープって凄いですね。
名称があったはずですが忘れてしまいました。

筋トレに物足りなさが出てきたらキープを是非とも取り入れたいですね。



では本日のメニューです。




下半身が多かったですね。
ワイドスクワットの時点で足プルプルでした。

今日でトレーニングを全部解放したみたいです。
思ったよりも少なかった…。

でもヨガはやったこと無かったので良かったかな。
体幹鍛えられますね。

引き続きクリア目指してリングフィットアドベンチャーやっていきます！！



それでは今回はこの辺で。

ではでは。