多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは ひっさびさにバイクに乗ってきました。 あいにく曇りでしたがやはり楽しいですねぇ。 出来れば天気のいい日にどっか行きたいですがしょうがない…。 これから梅雨だし乗れる時に乗らねば…。 では本日のメニューです。 トライセプスが多かったかな？ なかなか上げた状態でキープするのが大変ですねぇ。 効きました。 明日はガッツリ筋トレなので軽めにやりました。 いつもこんなもんか…。 仕事あるけど張り切って頑張りま..

こんばんは いやぁスクワットキツイです。 何がキツいかって中腰キープです。 普通に上げ下げするよりも遥かにキツい…。 体勢キープって凄いですね。 名称があったはずですが忘れてしまいました。 筋トレに物足りなさが出てきたらキープを是非とも取り入れたいですね。 では本日のメニューです。 下半身が多かったですね。 ワイドスクワットの時点で足プルプルでした。 今日でトレーニングを全部解放したみたいです。 思ったよりも少..

こんばんは 今日は穏やかな陽気で過ごしやすかったです。 ツーリング行ったら気持ちよかっただろうなぁ。 話は変わりますが、しゃがみ仕事って大変ですねぇ。 腰にもくるし、膝が固まりそうです。 ずっと同じ体勢って良くないですねぇ。 伸びって結構大事なんだそうですね。 たまには体を伸ばしましょ。 では本日のメニューです。 ちょっと今回は下半身も取り入れました。 軽めのやつですが回数重ねると効きます。 ほぼサイレント..

こんばんは 最近なんだか天気が不安定ですねぇ。 曇り雨が多い気がします。 まだ梅雨前なのになぁ。 気温もなんだか低めです。 年々気象がおかしくなっていく感。 なんだかなぁ…。 では本日のメニューです。 軽めにやりました。 というか切りが良かったですね。 ちょうどワールド6が終わったので切り上げちゃいました。 最近は日替わりで各部位やるというよりは 全体的にやる感じになってますね。 追い込みが足らない感も..

こんばんは 今日は一日中どんよりな天気でしたねぇ。 雨もちらほら。 それでも車はえらい多かったですね。 ちと買い物行った訳ですが、 どこへ行っても人人人。 緊急事態宣言解除されたけどこんなにいるとは…。 県外ナンバーも結構いましたね。 早くワクチンでも出来れば安心なんですけどねぇ。 なるべく人の集まるとこには行きたくないですね。 では本日のメニューです。 今日は少し長めにやりました。 その割には消費カロリーが増え..

こんばんは 今日は夕立にうたれてしまいました。 風は冷たいので少し寒かったですね。 雹や雷も混じって結構な勢いで降ってきましたね。 不安定な天気は勘弁ですなぁ。 では本日のメニューです。 一応全体的にやってみました。 軽くですけどね。 ちと今日も仕事だったので疲れました。 体力仕事は大変です。 やってりゃなれるんだろうけどね。 無理はないよう頑張りましょ。 なんかテンション低いんだなぁ…。 それ..

こんにちは 昨日の筋トレ書くの忘れてました。 仕事が本格的に始まって時間感覚がおかしくなってますね。 しっかりせねば。 では筋トレメニューです。 腕メインでした。 最近やたらと上半身ばっかやってる気がする。 全身バランス良くやらないとなんですけどねぇ。 なんだか脚がすぐ疲れちゃって…。 なんだろうなぁこのだるさは…。 でもやらないとなぁ。 痛めてるわけじゃないので頑張ろ。 それでは今回はこの辺で。 ..

こんばんは 最近体の異常がシャレになりません。 目の異常と肌の異常ですが両方とも痒みがエグい。 痛みって我慢できますけど痒みって我慢できないんですよね。 痛痒いのは最悪。 地獄です。 かいたらいけないのはわかっていますが、 かかないと辛い…。 マジ勘弁……。 では本日のメニューです。 ちと今回軽すぎましたね。 ミニゲームばっかりやってました。 ドラゴとの戦闘がありましたが 意外とすんなり倒してしまい..

こんばんは 今日の雨はヤバいくらい降りましたねぇ。 とある学校では敷地内の木に雷が落ちたとか。 木がバッキバキに折れてましたね。 恐ろしや。 これから梅雨になっていくので水害が怖いですなぁ。 天気の悪い日は不用意に川とか行かないように。 では本日のメニューです。 今日はヨガ系が多めでした。 ゆっくりな動きな割に結構汗かきましたね。 姿勢の維持がいかに大変かが分かります。 いやぁそれにしてもスクワットが苦手なんで..

こんばんは 今日は近場のスキー場にて山菜取り入ってきました。 1時間ほどでワラビがビニール袋一杯 ウドが少々取れましたよ。 雨降ったので一気に伸びたようです。 山菜採り楽しいですよ٩( 'ω' )و では本日のメニューです。 腹筋、下半身メインでした。 ちと軽めにやりすぎましたね。 ただ昼間に時間があったので10キロダンベル振り回してました。 あと腕立て連続40回。(ギリギリ) 総合的にはそこそこではない..

こんばんは 日中天気が良かったので友達と県内でツーリングに行ってきました。 一応長野県は緊急事態宣言が解除されたんですよね。 だからという訳では無いですが、 正直久々に行きたかったんですよね。 ちなみに戸隠に行ってきました。 蕎麦と景色を求めて。 景色を写真で撮るの忘れた…。 十割蕎麦の二つ盛りを頂きました。 写真は粗挽きの十割蕎麦です。 あとから細挽きの十割蕎麦が来ました。 自分的には細挽きの方が喉越しが良くて好きでした..

こんばんは 今日は腕メインで行こうと思ったのですが、 強制的に足メインにされました…。 まぁいいんですけど…。 では本日のメニューです。 アゲアゲが多いですね。 スクワットぶっちゃけキツい…。 若干逃げ腰です。(これはいかん！) 足系の判定が厳しくてしっかりやってるつもりでも Bestが出ないんですよねぇ…。 あと関節が硬いせいかキープがしんどいです。 早くやるのは大したことないんですがね……。 ん〜柔軟も取り入..