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台風だけど・・・ [2014/08/08 18:31]
台風が来てますね！
あまり被害が大きくないと
いいですが・・・
週末、外出できない方も
多いと思いますが、
「最悪だ～！」
なんて考えずに、
室内トレーニングのチャンスだ！
と思って、日ごろ出来ない練習を
してみてはいかがですか？
例えば、1㌔のダンベルを持って
ひたすらジャブの練習をするとか・・
これは、パンチ力とスピード強化に
効果絶大です！
時々、3㌔のダンベルとか持って
やる人がいますが、
..
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