格闘通信/ダイエット大好き女子の日記

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試合の勝敗を分ける要因の１つとして
いかに冷静に戦うかと言う事があります！


相手の挑発やペースに巻き込まれない
冷静な試合運びとペース配分が重要ですね！


その為には、
感情をコントロール出来なくてはなりません！


感情をコントロールする事は可能だと思いますか？


答えは・・・
もちろん可能です！

それは・・・
日々のトレーニング次第で

自分自身の感情を
コントロール出来るようになるんです！


すぐにキレやすい
感情が出やすい

普段使う言葉の中に

ムカつく
腹立つ

そんな言葉が多い人は
まず使わないように心掛けてみて下さい。


世の中には
感情が先に立つと思っている人が
非常に多いです！


でも、
実は言葉が先なんです！


「ムカつく」と言う言葉に
脳が刺激されて
ムカつくし


「イライラする」と言う言葉を
脳が認識してイラつくんです！



感情は、言葉によって
変わります！


もう一度言いますが・・


感情は、自分でコントロール出来るんです！


毎日の生活の中での
この地道な努力が
必ず試合に役立ちます！


信じる信じないではなく、
事実です！


大切な試合を
大切な人生を


言葉に支配されてはいけません！



小さな積み重ねが
大きな違いを生み出します！


是非是非
トライしてみて下さいね(^_-)-☆



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キックボクシングをやっていると
よく言われる言葉があります！


「女性なのに何故キックボクシングなの？」って・・・


でも、実際にやってみて分かった事なんですけど、
キックボクシングは女性にも
持って来いのスポーツだなと！


だって、上半身も下半身も使った
全身運動で、シェイプアップに
最適だからです！


足もウエストも引き締まるし
ヒップアップにもなりますからね(*^^)v


別にみんなが試合する訳じゃないですし、


試合に出る人もいれば
健康管理の人もいれば
ダイエットの人もいますからね！


目的に応じた方法で
いいんですよ！


やる前から、
「自分には向いていない」なんて思わないで
何でもチャレンジしてみる事が大切ですね！

それに、
何が自分に向いているかなんて
やってみないと分かりませんよ！


実際私も、
格闘技なんて最も向いていないって
思ってましたけど、


やってみたら・・・・
こんなに自分に向いているスポーツないな(笑)
って思うようになりましたから！


変にいろいろ考え過ぎると
行動にブレーキを掛けてしまうので


考える前に
行動してみると


また違った結果が見えると
思いますよ(*^^)v

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