格闘通信/ダイエット大好き女子の日記

「キックボクシングは女性にもいいですよ！」 といつも言っている私ですが、 では、いったい女性にとって 何が良いのか？ それについて今日は 書きたいと思います。 まず、 目的によっても様々ですが、 痩せたい人、そう！ ダイエットには持って来いです！！ キックボクシングは上半身だけでなく 下半身も使います。 30代〜40代にかけて付く贅肉 女性にとっては悩みですよね！ 早い人なら20代後半から来てますよね！ ..

こんにちは！ お久しぶり〜！の投稿です！ 昨年の骨折依頼、 あまり投稿していなかったので、 もうブログやめたと思った方もいるかもしれませんが、 止めていませんよ〜!(^^)! おかげさまで、 ケガも今では完璧！！！とまではいきませんが すっかり治ってキックも普段と変わりなく やっています！ キックジムに復帰してからは、 膝のサポーターは必ずつけるように しています。 最近キックボクシングの良さが浸透してきたのか 女性の会員さ..

こんばんにちは！ 久しぶり〜の投稿です！ 夏ももうすぐ終わりですね！ 今年の夏は・・・・ 私は・・・ 実は、7月にキックの練習中に膝を怪我して いろいろ検査したら、脱臼骨折してまして(^_^;) 未だに運動が出来ない状態なのです(T_T) こればかりは、誰のせいでもなく 自分の責任なので、 当時の状況と原因を自分で分析し、 また繰り返さないように、 ディフェンスやフォームを もう1度見直して改善しなければいけないな..

ついに・・・ 私が通っているキックジムの 次大会ポスターが出来たみたいです！ どんな大会になるか 楽しみです・・ K-1で活躍されていた 小比類巻さんも来場されますよ！ あっ、 ちなみに私は出場しませんが(笑) キックされてる方も されてない方も お近くの方は是非 見にいらしてください！ 絶対感動しますから！ 私も写真班として応援に行きます！ 選手達の活躍が楽しみです(^_-)-☆ スポンサー..

今日は1週間ぶりにジムに行って来ました 実は、4，5日前から腰の調子が悪くて 行けなかったのですが 今日はかなり調子が良かったので 行く事にしました 今日はミットを２Rと 軽いマスを３Rほどしましたが マスは毎回違う気付きがありますね！ 何年もやっていると 知識だけは豊富になって来ますが(笑) 実際にそれができるかと言うと なかなかどうして・・・(笑) やはり実践、実践、また実践 格闘技は体で覚える..

秋ですね〜 食欲が抑えられません(笑) 最近ヤバイです ２�`ほど体重が増加しています(^_^;) ダイエットって リズムに乗ってしまうと早いですが そのリズムに乗るまでが 結構難しいですね！ 「痩せないといけない」 なんて話していたら・・・ 知らない間に 自宅２階の カフェ風テラスが・・・ トレーニングルーム化 されていました(笑) 一体誰が？ まあでも、 これはやる..