2014年07月13日
海外記事：ストレスで太るっていうけど本当ですか?
NY Times magazineのダイエットに関するQAが
面白かったので、引き続きご紹介します。
⇒Q.ジャンクフードがやめられない！止められない！のはどうして？？
Q.ストレスで太るっていうけど本当ですか?
A. ストレスはダイエットの最大の敵ですよ
ドイツのリューベック大学のペーターズ教授によると、
肥満の根本的な原因はストレスだと発表しています。
脳は、人間の体のなかでも
最も多くのエネルギーを消費する臓器です。
その脳にストレスがかかると、
脳はエネルギーを要求する指令をだします。
ストレスが大きくなると、要求を強くなり、
その結果、過食になる・・・と述べています。
肥満は、不安に押しつぶされるのを防いだ結果です。
ダイエットに失敗するのは、
ストレスを取り除いていないからだと言えます。
それどころか、ダイエットでストレスが増すと、
それがリバウンドを招くという悪循環に・・・
「間食はデブのもと」と頑なに拒むより、
その一口でストレスを解消した方が、
肥満に近づかなくて済む・・・ということかもしれません。
ただ
私には甘い物を欲したときのスイーツレシピがあります
もちろん、砂糖不使用です
後ほど、レシピを書きますね
面白かったので、引き続きご紹介します。
⇒Q.ジャンクフードがやめられない！止められない！のはどうして？？
Q.ストレスで太るっていうけど本当ですか?
A. ストレスはダイエットの最大の敵ですよ
ドイツのリューベック大学のペーターズ教授によると、
肥満の根本的な原因はストレスだと発表しています。
脳は、人間の体のなかでも
最も多くのエネルギーを消費する臓器です。
その脳にストレスがかかると、
脳はエネルギーを要求する指令をだします。
ストレスが大きくなると、要求を強くなり、
その結果、過食になる・・・と述べています。
肥満は、不安に押しつぶされるのを防いだ結果です。
ダイエットに失敗するのは、
ストレスを取り除いていないからだと言えます。
それどころか、ダイエットでストレスが増すと、
それがリバウンドを招くという悪循環に・・・
「間食はデブのもと」と頑なに拒むより、
その一口でストレスを解消した方が、
肥満に近づかなくて済む・・・ということかもしれません。
ただ
私には甘い物を欲したときのスイーツレシピがあります
もちろん、砂糖不使用です
後ほど、レシピを書きますね
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