通販マニアの美容日記

昨日、今日は予定通り断食決行しまして、
何とか2日間の断食に耐えることができました。
思っていたより、食べたい！っていう衝動に
かられることなく2日間過ごせました。

お腹はすくんですけどね、暑いからかな？
そんなに何が食べたい、口にしたい、って
思わなくて、とりあえずお腹すいたら酵素ドリンクを
飲んで気を紛らわしていました。


今日の朝の時点で800ｇ減ってたんですけど、
今日1日であとどのぐらい減らせているかな？

2日間断食すれば、通常であれば2キロぐらいは
痩せると思うんだけど、私の場合、常日頃から
プチ断食しているので、何となく体が反応
しないのでは？と思ってたけど、今のところ
大丈夫そうですね・・・。さて、明日の朝の体重に期待。


でも断食してもその後が肝心ですからね、
落とした分をしっかりキープすべく、しばらくは
ヘルシーな食事で、もちろん菓子パンなんて
厳禁ですね・・・。ウォーキングもしたいけど
何だか天気が怪しい・・・。まるで梅雨？のような
天気で、晴れより雨の方が多いなぁ・・・。

仕方ない、家の中で筋トレしよっと。