通販マニアの美容日記

今日はお昼からお腹が下りました・・・。
最近、定期的にお腹壊すのが悩みです。
前はお腹壊すなんてことまったくなかったのに
ここ最近は月に2回ぐらいはピーピーしてるかも？

この時期は、夏の胃腸疲れが出る季節で
お腹壊す人が多いって聞いたけど、
私もそれなのかな？

確かに夏の間は、ウォーキングに行く時に
水を凍らして持って行って飲んでたから
キンキンに冷えた水を常に500ｍｌ飲んでたから
けっこう胃腸に負担、かかってたのかな？


基本的にぬるい飲みものが嫌いで、常に
冷たいものばっかり飲んでたから胃腸が
弱ってるのかな〜？どうか一時的な胃腸疲れでありますように。
元々、胃は強い方で、下痢になるなんてこと
滅多になかったのに・・・。


でも下痢すると、もれなく次の日は体重が
減っているので、これはちょっとうれしいけど・・・。
いやいやいかん、こんなことでは。
もっと健康的に痩せなくては。

9月は日にちがなくて断食できないけど
10月は絶対に2日間の断食すると決めています。
でも9月中にできれば1キロぐらいは
落としておきたいと思っているので、
今週、来週のどこかでプチ断食して
何とか1キロ・・・落としたい！！

最近、そんなに暴飲暴食する癖がないので
今がチャンス！食べ物がおいしい季節なのに
こんなこと、始めて。年とって味覚が変わったのかな？？