通販マニアの美容日記

今日は雨なのでウォーキングは休み。
やっぱり家にいると、ついついお菓子を
食べたりしてしまうので、家にいるのは危険すぎる。

家帰ってご飯食べて、ほんのちょっとのつもりが
お菓子をバリバリ食べ始めたら止まらなくなってしまい
けっこうな量を食べちゃいました。

明日の朝、体重計るの怖い〜（涙）
ＧＷの後半で増えてしまった体重、休み明けから
ウォーキングとプチ断食したおかげで、
今日の朝、ようやく元に戻ったんですが
明日、また増えてそうな予感。


先週は便秘で辛い思いもしているので、
明日からまたウォーキングして、軽く食事制限して、
さらに便秘にならないように注意したいと思います。


便秘になった理由がわかれば注意しようがあるんですけど、
先週の便秘の原因がわからないので、防ぎようがない。
水分もしっかり摂ってるし、ウォーキングもしてるのに。
あと、ヨーグルトもたくさん食べてるのに！！


ぐぉ〜！とりあえず、明日からガンバロ！