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6月8日（土）の朝活 [2024/06/08 07:17]
4:15 起床
先週の日曜日から背中の筋を痛めていたのですが、昨日寝入りばなに寝がえりをうったら、激痛が走りました。
そこから容易に右に横になれなくなってしまいました(>_<)
先週は結構な肉体労働で、ツルハシを振り上げても何ともなかったのに、治るどころか昨夜からひどくなりました。
今はそろりそろりと動いています。
しばらく運動は無しにしよう。
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
目覚めの朝ヨガ 肩こり・首こり解消、腰回りをほぐす..
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