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10月17日（木）の朝活 [2024/10/17 12:00]
おはようございます。
今朝、寝がえりうったらベッドから落ちました(>_<)
しかしもう起きる時間なのに、ベッドに戻って寝てしまいました。結局今日も4時には起きられませんでした"(-""-)"
4:45 起床
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10月15日（火）の朝活 [2024/10/15 11:56]
おはようございます。
今朝はしっかり4時に起きられました。
寝床から起き上がる瞬間は眠いですが、体を動かすと、「起きられたー」という満足感で頭がさえますね。
4:00 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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