今朝、寝がえりうったらベッドから落ちました(>_<)
しかしもう起きる時間なのに、ベッドに戻って寝てしまいました。結局今日も4時には起きられませんでした"(-""-)"
4:45 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【毎日10分】2週間で丸いお尻をつくる超尻トレ
【毎日10分】2週間で腹筋を割る！
【一日10分】2週間で二の腕と背中がみるみる引き締まる
【1日8分】下腹をへこますトレーニング 憧れのぺたんこ腹になる！
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！
今日は朝から蒸し暑いです。
窓を開けて風を通しても、汗が出てきます。
6:30〜7:15
ブログ下書き
7:30〜8:00
ルネサンスオンラインレッスン
【Live』GYM＆RUN
滝汗で爽快な気分になれました(^^)
8:30〜10:30
ブログ下書き
ドイツ語の勉強がまったくストップしてしまいました。
何とか時間を捻出したいです。
家事をしながら聞き流しするのがよさそう。
※アップロードするの忘れてお昼になりました。
今日は午後から美容院に行ってきます(^^)/
ブログ村のランキングに参加してます。
もしよかったらクリックしていただけませんか？ 朝活継続のはげみになります(^^)
にほんブログ村
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
