逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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今年の6月下旬から炭水化物を一切食べないスーパー糖質制限しています。

よく購入している食材は。

まずは豚肉の西京焼き
京都市内フレスコで購入


刻みキャベツ



最近毎朝豚肉西京焼き、キャベツと卵を炒めものを食べています。


厚揚げ


朝ご飯食べた後お昼までにお腹がすくと厚揚げをレンジで温めて食べています。


金ゴマ豆腐


甘みはありませんが、糖質ゼロ発泡酒に合います。