たかたろうの日常

こんばんは！

結果発表いきますよ！





船橋9R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：9　→3
△：10　→1

ワイド9-10で450円でした！当たった方おめでとうございます！

船橋10R
◎：1
〇：3　→1
▲：5　→2
△：6
△：9　→3
△：11

馬連が3,790円三連単が78,170円でした！当たった方おめでとうございます！

船橋11R
◎：1
〇：2　→1
▲：3　→2
△：6
△：8
△：10

馬連が1,040円でした！当たった方おめでとうございます！

船橋12R
◎：1
〇：2　→1
▲：7　→2
△：9
△：11
△：12

馬連が280円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の船橋競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさん今日も一日お疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

コロナも中々数が出ていて季節の変わり目でありかつ年末なため体調にはくれぐれもご注意ください！

そして楽しい冬を過ごしましょう！＼( 'ω')／

みなさんは馬が好きということで歴代最強の馬って自分の中でいますか？

僕は2400mあたりだったら「オルフェーヴル」じゃないかな！と思います！＼( 'ω')／

G2レースでギュスターブクライに迫ったレースや凱旋門賞2年連続2着があるんですが正直ディープインパクトやナリタブライアンやシンボリルドルフやアーモンドアイでもあの脚は使えないと思います！＼( 'ω')／

武豊ジョッキーも確かオルフェーヴルの相方として出てくれたレースで「ロンシャンの不良馬場を持ったまま伸びてくる馬はすごい！」とおっしゃっていたので相当強いと思います！一回武豊ジョッキーとオルフェーヴルのコンビも見てみたかったですね(´;ω;｀)

2000ｍくらいになると「アーモンドアイ」が強いかと思います！先日引退したばかりですが桜花賞のラッキーライラックを差した伸びと引退レースまでに古馬を完封して9つG1レースをとったことからこの距離は最強に近いと思われます！

そして3000ｍくらいになると「ディープインパクト」が最強かと思います！正直2000〜3000ｍも未だにディープインパクトが強いんじゃないか？なんて声がありまして確かに「最後の末脚」がすごいのです！＼( 'ω')／僕はその時競馬を買えなかったですがレースを動画で見返すと「全部めいいっぱい追わずに差してます！」これはすごい！あっぱれ！＼( 'ω')／

後はオルフェーヴルの菊花賞のタイムよりナリタブライアンの菊花賞のタイムがわずかに上回ったのですがオルフェーヴルが最後追わなかったとはいえ「高速馬場に突入」しかけた時代と同タイム以上を出すナリタブライアンは化け物だと思います！あとはシンボリルドルフやメジロマックイーンの末脚も好きでした！ダートだと武蔵野Sからジャパンカップダートを走ったクロフネが未だに好きですね！＼( 'ω')／

みなさんはどの馬が好きですか？＼( 'ω')／

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

果たしてこのコーナーは需要があるのだろうか？今日も思いつつ更新します(´;ω;｀)

今日更新が遅れてしまったのは「なんか右手右足がしびれると思ったらめっちゃ腫れてる？めっちゃでかく見えるんですよね！家族もびっくり！(´;ω;｀)」が理由です！

とりあえず今日は胸上部をやりましたがある秘策を投入しました！

これはちょっと言えないですがやり方を変えたとだけ！＼( 'ω')／

いい変化があったらお知らせします！笑

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！

予想発表いきますよ！





船橋9R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：9
△：10

船橋10R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：9
△：11

船橋11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：8
△：10

船橋12R
◎：1
〇：2
▲：7
△：9
△：11
△：12

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の船橋競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





阪神10R
◎：1
〇：2　→3
▲：3　→1
△：6
△：7
△：10

ワイド2-3で860円でした！当たった方おめでとうございます！

東京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：9　→1
△：13　→2

馬連が560円でした！当たった方おめでとうございます！

阪神11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：9　→3
△：12
△：14　→1

ワイド9-14で1,540円でした！当たった方おめでとうございます！

東京11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5　→2
△：9
△：14

複勝5番が350円でした！当たった方おめでとうございます！

阪神12R
◎：2
〇：3
▲：4
△：7　→3
△：10　→1
△：13　→2

馬連が1,500円三連単が85,070円でした！当たった方おめでとうございます！

東京12R
◎：6　→2
〇：2　→1
▲：4
△：5　→3
△：15
△：3

馬連が330円三連単が1,340円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想はぼちぼちだったかと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさん今日も一日お疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

今日でアーモンドアイが競走馬を引退しますね・・・(´;ω;｀)

僕はラッキーライラック派だったので最初は「なんて破天荒なやつが出てきてしまったんや(´;ω;｀)」と思っていましたが最後のレースを見て三冠馬二頭を破った時に「感動しました！＼( 'ω')／」

僕は競馬を見始めた週に勝ったオルフェーヴルという馬がきっかけで勇気をもらいました！そしてオルフェーヴルの引退の有馬記念ではファンのみんなと涙を流しました！＼( 'ω')／

今日はアーモンドアイのラストランでしたがやはりこういう破天荒な馬がいると終わりは寂しいものですね(´;ω;｀)

そしてアーモンドアイとルメール騎手！本当に素晴らしいレースをありがとうございました！

そしてなんならオルフェーヴルとアーモンドアイでもう一度子供という夢で凱旋門制覇を目指しませんか！？

その時は是非池添ジョッキーかルメールジョッキーに乗って欲しいものです！＼( 'ω')／

オルフェーヴル・ディープインパクト・エルコンドルパサー・ナリタブライアン・シンボリルドルフと好きな馬は多々いますが今日アーモンドアイもこの中に仲間入りです！＼( 'ω')／

アーモンドアイお疲れ様でした！＼( 'ω')／

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は脚と腕をメインにやりました！

脚はバーベルスクワットで深くしゃがめないという関節の問題があるのでダンベルでこそできる「可動域をめいいっぱい使ったスクワット」をおこないました！

3キロ×2でスクワットをできる限りしゃがんでいき片手20キロ×2で担いでフルスクワットをおこないました！

結果から言うと「すごい効きました！」やって良かったのでスミスか何かで応用してもっと脚も発達させられたらと思います！（これは来年への抱負！＼( 'ω')／）

腕はプリーチャーアームカールとコンセントレーションカールとコンセントレーションハンマーカールをおこないました！フレンチプレスの低重量と高重量の交互のセットもおこない充実した効果があったと思います！＼( 'ω')／

意外と重量にこだわらないほうがいい体になるかもしれないという視野も持っておいたほうがいいと思います！＼( 'ω')／

何故かというと筋肥大と減量を長年繰り返しているとある程度中級者〜ベテランになってくると「筋肥大というよりも密度やカットや1つ1つの筋肉の発達が重要になってくるから」です！＼( 'ω')／

どこか足りないとアンバランスになりますし速筋繊維が優位なのか遅筋繊維が優位なのかでやり方がかわってくるので違った刺激を交互に入れていく必要があるのです！大きくなるかはわかりませんが肩の丸み・胸の形・腹筋の溝・脚のカットなど変わってくる見た目があると思います！

是非お試しあれ！＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！

予想発表いきますよ！





阪神10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：7
△：10

東京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：9
△：13

阪神11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：9
△：12
△：14

東京11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：9
△：14

阪神12R
◎：2
〇：3
▲：4
△：7
△：10
△：13

東京12R
◎：6
〇：2
▲：4
△：5
△：15
△：3

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





阪神10R
◎：2
〇：3
▲：5　→3
△：7
△：12
△：14　→2

ワイド5-14で390円でした！当たった方おめでとうございます！

東京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6　→3
△：7　→1
△：11

ワイド6-7で1,110円でした！当たった方おめでとうございます！

阪神11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：8　→1
△：9　→2

馬連が710円でした！当たった方おめでとうございます！

東京11R
◎：1　→3
〇：2
▲：3
△：5　→1
△：10
△：11

ワイド1-5で1,790円でした！当たった方おめでとうございます！

阪神12R
◎：1
〇：3
▲：4　→1
△：5　→3
△：9
△：11

ワイド4-5で580円でした！当たった方おめでとうございます！

東京12R
◎：1　→1
〇：2　→2
▲：4
△：6
△：8
△：13

馬連が1,490円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想はぼちぼちだったかと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさん今日も一日お疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

最近は何度も言いますが寒暖差がすごくこんなご時世ですので特に体調管理には気をつけてくださいね！(´;ω;｀)

体が資本ですのでこいつが狂ったら脳が動こうと思っても体が病気で動かないのでそんな勿体ないことはないです(´;ω;｀)

今持病が大変で身をもって体験中ですのでみなさんには是非知っておいてほしいです！＼( 'ω')／

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は胸と胸上部の日でした！

本来ならば大筋群を大発達させる日なのですがこういう時もありましょう！＼( 'ω')／

胸はダンベルプレスを片方40キロまで10レップ狙いでおこないました！

結構重いですね(´;ω;｀)そしてその後ケーブルフライをアジャスタブルベンチとチューブで再現しました！

で！今日はたかたろう氏が懸念していた「某コ〇ナによってジムに行けなかった日」です(´;ω;｀)

だから外出後何か・・・いや何かないだろうか・・・そうだ！

たかたろう氏今インクラインダンベルプレス何キロあがるんだろう！って！



やってしまいました！しかも着替えが大変だったので私服で！笑（すみません！デベソスタイル恥ずかしいのでモザイクで！(´;ω;｀)）

結果は片方44.5キロが7回と6回でした！＼( 'ω')／

感想は「意外と50キロいけるでしょ！重り足りないけど！」なんて考えていましたが重い！笑

ちなみにうちのダンベル構成はこちら！



ダンベルの内側をもってオンザニーするため外側に1.5キロのラヴィーのウエイトを巻きます！この時点でダンベルが35キロで+1.5キロ！さらに腕にキングボスと表記される3キロを巻きます！・・・さらに！アップ用の3キロのダンベル君を2キロのラヴィーのウエイトに巻いてすべてを前腕に巻きつけます！

・・・で！35+1.5+3+2+3＝44.5（約45キロ）くらいになるわけです！そしてこれが7回と6回の2セットが今の僕の限界でした！＼( 'ω')／

みなさんも是非コロナ禍で工夫してトレーニンググッズをそろえてみてはいかがでしょうか？ジムと併用することによって間に用事が入っても家でダンベル→用事→終わってジムでマシンやケーブルと工夫することができますよ！＼( 'ω')／

画像から余計な事は考えずに純粋に筋トレライフにお役立ちになれれば幸いです！＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！

予想発表いきますよ！





阪神10R
◎：2
〇：3
▲：5
△：7
△：12
△：14

東京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：7
△：11

阪神11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：8
△：9

東京11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：10
△：11

阪神12R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：9
△：11

東京12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：8
△：13

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和8R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4　→3
△：7
△：11　→1

ワイド4-11で540円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和9R
◎：1
〇：3
▲：5　→2
△：6　→1
△：8　→3
△：9

馬連が380円三連単が2,590円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：1　→3
〇：2
▲：3　→2
△：5
△：9
△：10

ワイド1-3で2,710円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：2　→1
〇：3
▲：4
△：8　→3
△：9
△：10

ワイド2-8で410円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の浦和競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさん今日も一日お疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願い致します！

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

なんだか寒暖差が激しいしコロナの数がどんどん発見されてしまって悲しいですね(´;ω;｀)

みなさん本当に体には気をつけてくださいね！

こういう時に「あ、今こんなんなってんな！」って油断はできないと思います！

1000人中250人でも10000人中2500人でも4人に1人ですが合計人数が増えたという事実は変わりません！

それに4人に1人だとしたらかなり危険で「一家に1人いるくらい」の確立です(´;ω;｀)

なのでみなさん身の安全を確保しながら生活を営む努力をしていきましょう！

抑える時は抑えないとずるずると病気が蔓延してしまうかもしれません！(´;ω;｀)

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は背中とリアの日でした！

そしてたまには「軽い重量や負荷でやってみよう！」となりました！

理由としては体調もあるのですが「筋トレや体を必要以上に大きくした弊害」が出てきているのが1つ！

もう1つ2つあげると「体が悲鳴をあげて大変なことになる」「近隣でコロナのうわさが出ているので免疫対策」ですかね！＼( 'ω')／

しかしながら「狙った筋肉に効かせる」ことは大事なので「チューブをアジャスタブルベンチ」を使ったトレーニングをしました！

ベンチの角度を90度にしてベンチの下にチューブをかませます！そしてベンチの背もたれに向いて座って胸を張って引けば背中に！＼( 'ω')／

逆に背中を折り曲げて前重心で引くと肩のリア（後ろ側）に入ります！＼( 'ω')／

それで有酸素運動の如くパンプさせて効かせまくります！

結構なセット数がないと痛みが走って引けなくなるところまではいきません(´;ω;｀)

しかしながら今のコロナ禍では「肺活量」や「心肺機能と持久力」を伴うトレーニングが健康に適しているとも言えます！

だからチューブトレーニングで根気よく追い込むことで持久力と心肺機能をつけてさらに効かせるというお得なトレーニングができるのです！＼( 'ω')／

是非お試しあれ！＼( 'ω')／

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それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！

予想発表いきますよ！





浦和8R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：7
△：11

浦和9R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：8
△：9

浦和10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：9
△：10

浦和11R
◎：2
〇：3
▲：4
△：8
△：9
△：10

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の浦和競馬もお楽しみくださいね！

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今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和8R
◎：2
〇：3
▲：5　→3
△：6　→1
△：7
△：9

ワイド5-6で440円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和9R
◎：1　→1
〇：2
▲：5
△：6　→3
△：7　→2
△：9

馬連が800円三連単が8,570円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：2　→1
〇：3　→3
▲：5
△：7
△：8
△：9　→2

馬連が1,420円三連単が7,350円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：7
△：8　→3
△：9　→2

ワイド8-9で490円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の浦和競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさん今日も一日お疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

寒暖差が激しい冬になりそうですね(´;ω;｀)

みなさまどうかお体に気を付けてお過ごしくださいね！

低気圧で体調が崩れる人もいますが逆に寒暖差が激しく起こると体調が崩れる人もいます！

運動・栄養・休養を忘れずに適度にやっていきましょう！＼( 'ω')／

さて！今日思ったのは「世の中エゴとかわがままが多いな」と思ったということです(´;ω;｀)

まあ性格とかその人の育ちとか地井とかあると思うのですがだからといって相手が嫌なことを言ったりやったりできるのはちょっと違うなと思います！

結局無視したり我慢したほうがつまらなくなるのです(´;ω;｀)

これは間違いないと思います！ではどうするのか？

せめて発言権くらいは全員に等しくあってほしいですよね！誰かが何かを言っても自分を通すのはただの「わがまま」だと思います(´;ω;｀)

だからこそそういった「わがまま」が広がっていくと最悪なことが起きるし誰のためにもならないと思います！

僕は気に入らないことは気に入らないと思ってしまうほうなのでこれは曲げません！＼( 'ω')／

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は・・・オフでした！

正直ブログも夜はお休みしようと思うくらい体調が悪かったです(´;ω;｀)

コロナ禍で色んな菌とか飛んでるのかな？(´;ω;｀)

そしてそういったときは寝て休んでも「とにかく関節の動きなども鈍い」です！

中々厳しいですよね！そういうときって！

まあ難病とか持病がないとわからないかもしれませんがそういう時はどうしようもないので休むかリフレッシュに限ります！＼( 'ω')／

また回復したら筋トレニュースも出していきます！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

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皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！

予想発表いきますよ！





浦和8R
◎：2
〇：3
▲：5
△：6
△：7
△：9

浦和9R
◎：1
〇：2
▲：5
△：6
△：7
△：9

浦和10R
◎：2
〇：3
▲：5
△：7
△：8
△：9

浦和11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：7
△：8
△：9

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の浦和競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！