こんばんは！
結果発表いきますよ！
京都10R
◎：1
〇：3 →1
▲：4
△：5
△：7 →3
△：10
ワイド3-7で150円でした！当たった方おめでとうございます！
東京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：9 →1
△：11
△：14
単勝9番が300円でした！当たった方おめでとうございます！
京都11R
◎：1
〇：3 →1
▲：4
△：5
△：8 →2
△：9
馬連が780円でした！当たった方おめでとうございます！
東京11R
◎：9 →1
〇：1
▲：8
△：6 →2
△：7 →3
△：11
馬連が970円三連単が4,130円でした！当たった方おめでとうございます！
京都12R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6 →2
△：13
△：16
複勝6番が240円でした！当たった方おめでとうございます！
東京12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：10 →1
△：14
単勝10番が700円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想はぼちぼちだったかと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさん今日も一日お疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
秋から冬に移り変わっていく時期ですからとても寒い！という方も多いのではないでしょうか？
僕も季節の変わり目で難病が悪化したりするので大変です！(´;ω;｀)
ですから持病があるないに越したことはないので「ご自愛ください」というのがお伝えしたいことですね！
コロナが蔓延している中でこれからどうなっていくのかわからない時に自分の体や資本を壊してまでやらなきゃいけないことなんてないですからね！＼( 'ω')／
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
今日は・・・さすがに昨日の内容の後だとオフですかね！(´;ω;｀)
休めることができないと筋肉が成長しないと思うので！
胸上部というルーティンか肩に移行するルーティンがありますがそれに備えて関節なども休めたいと思いました！＼( 'ω')／
やったとしても腹筋とか腕とかをパンプさせるくらいにしておかないと次の日こたえますからね(´;ω;｀)
さらには難病の影響で目や呼吸器官にきたりするのでガッツリトレーニングにした後はあまり無理はできませんね！特に今年が過去一番良くない（おそらくは手術をしたこととコロナとか今までにない気圧の変調とかですかね(´;ω;｀)）ので僕なりに調整をして薬をのんで昨日書いた「謎の副作用と離脱副作用」に耐えなければならないからですね！
筋トレしているときは「難病に勝つつもりで！」筋トレしていないときは「難病に休むことで勝つつもりで！」やっていきたいと思います！＼( 'ω')／
みなさんもお体だけは大事にしてくださいな！＼( 'ω')／
今日思ったこと終わり！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
2020年11月01日
11/1中央競馬予想発表！
おはようございます！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
予想発表いきますよ！
京都10R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：7
△：10
東京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：9
△：11
△：14
京都11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：8
△：9
東京11R
◎：9
〇：1
▲：8
△：6
△：7
△：11
京都12R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：13
△：16
東京12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：10
△：14
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！
オススメは馬連・ワイド・三連単です！
ボックスなども併用して買われることをおすすめします！
以上になります！
是非参考にしてくださいね！
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
予想発表いきますよ！
京都10R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：7
△：10
東京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：9
△：11
△：14
京都11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：8
△：9
東京11R
◎：9
〇：1
▲：8
△：6
△：7
△：11
京都12R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：13
△：16
東京12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：10
△：14
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！
オススメは馬連・ワイド・三連単です！
ボックスなども併用して買われることをおすすめします！
以上になります！
是非参考にしてくださいね！
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！