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タグ / 食事
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クリスマスイヴはやっぱり我慢できず食べてしまいました。 [2015/12/25 16:52]
昨日のクリスマスイヴに、予約注文していた熊本市の「ゆめタウンはません」のパーティーセットと、熊本県の嘉島町にあるジュン ナカムラというケーキ店で買ったクリスマス用のロールケーキです。
「ゆめタウンはません」のパーティーセットは、いつもおしゃれで、クリスマスにもお正月にも、よく利用させてもらっています。揚げ物でガッツリ食べて、サラダでお口の中はサラリ！美味しいです。ここのパーティーセットが一番好きです。
熊本県熊本市南区田井島1丁目2-1
TEL：096-33..
クリスマスとお正月明けが恐ろしい [2015/12/22 15:36]
もうやがてクリスマスを迎えます。
♪♪♪♪Ｈａｐｐｙ （ノ＾＾）乂（＾＾ ）ノＨａｐｐｙ♪♪♪♪
クリスマスケーキはいつも１つは先に注文しておくのですが、結局、別に夫や娘達がお付き合いで買ってきたりするので、ホールケーキ３つ位になってしまいます。
私は、本当はクリスマスケーキの売れ残りの半額狙いで買ってきたいのですが、このときばかりは１０割のお買い物とはいえ有り難く頂きます。
(*ﾟ-ﾟ*)(*｡_｡*)ウンウン
私はお菓子やケーキ類は大好きで、ダイエッ..
コーヒーよりお茶を飲む習慣をつける [2015/12/03 15:23]
私はいつもお茶よりコーヒーをよく飲みます。マグカップで一日のうちに４、５杯はコーヒーを飲み、７、８杯飲むこともあります。
コーヒーも健康に良いですが、できればコーヒーは一日２、３杯程度にし、あとはお茶に代えて行くよう気持的にはそう心掛けています。水代わりにコーヒーを飲んでいた習慣がすっかり身に付いていて、これって簡単そうで私にはとても難しいです。
なかなか食生活を変えて行くって、簡単ではないとつくづく実感しています。
ところで、最近、歯槽膿漏で歯科通いをして..
私のダイエットの極意 [2015/11/19 17:38]
私のダイエットの極意としては、食べないとか絶食するって事は、まずあり得ないです。そもそも健康に悪いと言いつつもそんなに辛い事は出来ないってのが本音です。
もちろん、食べなければ痩せるのは合理的ですし、筋が通ってます。一番手っ取り早いのかもしれません。お肌もカサカサで艶もなくなるようなダイエットは、したくないと思ってます。
空腹をしのぐ習慣をつける [2015/11/16 16:21]
私は無理なダイエットはしませんが、食事を減らしたり、食べなかったりのダイエットはします。そうするとどうしても空腹になりがちです。
大好きなトンカツを定食風にして、ご飯をおかわりしながらお腹いっぱい食べたい！とか、ケンチキもそうです。１本ではおさまらない、３本位は食べたいな！とか。ダイエットしているときって、そういう欲求がたくさん頭によぎってきます。情けないとつくづく思うのですが、言い訳ですが、皆んなそうだと思います。。。
ヾ(ｰ。ｰ ヾ)ォィォィ
空腹をしのぐ習..
ダイエットは、少しずつちょこちょこやります [2015/11/06 15:22]
私はダイエットは沢山やって来ましたが、一番継続して負担を掛けずにストレスにならない方法は、毎日コツコツと運動と食事制限を行うことだとつくづく思います。
たま〜にですが、腹筋をします。腹筋は子供のときから苦手ですが、痩せるためです、苦手だなんて言ってられません。
寝る前に行なうのがとても効果があるように思います。一気に行うのではなく、お休みの日にでも、一日に20回を5セットとかやると健康にも良いようです。
そして、その日は一番太る炭水化物の白米をお茶碗半分にして食..
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