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姿勢の良し悪しとダイエットへの影響 [2016/02/05 16:11]
姿勢の良し悪しは、ダイエットに結構な影響があるそうです。姿勢が良いと筋肉が引き締まって基礎代謝が上がり、そのおかげで筋肉が正常に機能するので内臓の働きが良いとか。
私の場合、パソコンに向かっているときとか、鉛筆握って書いてると、つい姿勢が悪くなりがちです。日ごろから姿勢とダイエットを意識して、良い姿勢を心がけることが大切ですね。
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