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ダイエットを始めて、もう幾数年?に入ったんでしょう・・・ [2015/10/05 19:10]
ダイエットを始めて、一体どれほどの時が経ったんでしょう。
ダイエットとは、具体的に何をして来たかというと、運動に頑張ったことが一番多かったように思います。
一回ジムに行くと1時間から2時間程汗をかきます。無理のない程度に根気よく週に一回を目標にしつつ、行かない日もあっても良いというように緩やかに行ってきました。
体重計に乗らなくてもお腹の贅肉を見れば、まだ体重計に乗るタイミングでは無いと考え、あえて体重計に乗らないこともあります。毎日きっちり体重測定すれば良..
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