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お風呂でも温泉でもマッサージとストレッチ [2015/12/09 15:56]
私のお腹はぶよぷよで、温泉にでも行ったときには、誰かに会いやしないかと心配で、わざわざ自宅からちょっと離れた施設をねらって行きます。
何せお腹の脂肪が簡単に掴めます。
私がよく行く温泉施設はコチラ → 水春、アピス、バッテンバーデン、湯らっくす
私一番のおススメは「水春」。イオンモール熊本でクーポンを頂いたときは、必ず期限内に行くようカレンダーへにもチェック
温泉に行くと折角入泉料を払って入るわけですから、すぐに上がったんじゃあ勿体ない しっかりたっぷ..
健康には良さそうだけど [2015/10/22 17:35]
振り返ってみますと、30代後半になった頃からなかなか体重が減らなくなってしまったように思います。減らないのに食欲は落ちないので、さらなる悪循環になりました。30代後半でこうなのですから、今の私では、ヒドイもんです。
自分なりにストレッチはしていたのですが、もう少し本格的に運動をしようと思って、ラジオ体操を始めました。少しずつですが継続していて体重も徐々に落ちているので、健康とダイエットのために今後もしたいと思っています。
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