ダイエットを始めて、もう幾数年？に入ったんでしょう・・・: 無理なく痩せるchikaのダイエット日記

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私はもう一つブログを書いています。なんの変哲もないごくごく普通の日記で、
「お気楽主婦の平凡な日記」というタイトルです。
私って平和なおっとりした性格で、このタイトルは私そのものです。
もぅ～(/ω＼)ハズカシー
私のブログ存在は、うちの家族にも友人、知人、皆んなに内緒！だからつまらない日常ですが、気軽に書けています。良かったらご訪問下さい。
(#^^#)

新しい記事を書きました

(02/05)姿勢の良し悪しとダイエットへの影響
(01/14)新年明けて、早や半月、ダイエットは順調です
(12/25)クリスマスイヴはやっぱり我慢できず食べてしまいました。
(12/22)クリスマスとお正月明けが恐ろしい
(12/14)私の場合の太る理由と、意識してやっていること

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2015年10月05日

ダイエットを始めて、もう幾数年？に入ったんでしょう・・・

ダイエットを始めて、一体どれほどの時が経ったんでしょう。

ダイエットとは、具体的に何をして来たかというと、運動に頑張ったことが一番多かったように思います。

一回ジムに行くと１時間から２時間程汗をかきます。無理のない程度に根気よく週に一回を目標にしつつ、行かない日もあっても良いというように緩やかに行ってきました。

体重計に乗らなくてもお腹の贅肉を見れば、まだ体重計に乗るタイミングでは無いと考え、あえて体重計に乗らないこともあります。毎日きっちり体重測定すれば良いというものでもないのだと思います。