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2019年01月29日

睡眠時間を多めに取ったら、日中、仕事集中できたわ^_^

おはようございます。

これ、読んで、一昨日、睡眠時間を7.5Hと多いめにしたら、日中の仕事が捗った。

IMG_20190127_120143.jpg

データとしては昨日だけやけど、7.5Hの睡眠時間、良さそう！

元々、僕はよく寝る人なので、多いめに睡眠時間取ったほうがいいかも？

今日はどうかな？

では。

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