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2019年08月31日
9/1（日）明日の天気
こんばんは。
明日の天気は 雲り
時々雨☂日中は蒸しっとした暑さに！
日差しが届くかも？
では。
8/31（土）夕方の空
こんばんは。
夕方の空模様は曇り
８月もずいぶん涼しくなりましたね。
明日から９月。
暦が変わるんですね。
では。
今日は上半身と下半身の筋トレやってみた！
こんにちは。
今日は昼から上半身と下半身の筋トレをやってみました。
上半身は500ccの水が入ったPETボトルを用いて、腕の筋トレを3種類・3セットやりました。
下半身は腰とハムストリングの筋トレをそれぞれ4種類3セットやりました。
あんまり、過激な筋トレはダメなんですが、軽くやってみました。
さすがに筋力が落ちてるので、筋トレといっても結構疲れますね^_^
また、明日もやろうっと。
ぼちぼち筋トレもやっていきます。
8/31（土）午前中天気
こんにちは。
午前中天気は雲が多くなって、曇り
かなあ！雨はしばらく大丈夫そう！
8/31（土）今朝の天気
おはようございます。
今朝の天気は雲多めですが、青空見える晴れ
今日は久しぶりに晴れるかなあ？
では。
