病人系会社員の雑記帳（単車、読書、歴史、株等）

ぼちぼちです。

先週末に何か会社で勝手に落ち込んでしまい、
帰りに本屋に寄って、本書を購入しました。

著者は心理カウンセラーの心屋仁之助さんです。
テレビとかでも有名な方なんですかね？
本屋でもたくさん著作が置かれていたので、引っ張りだこなんですね！

私、ざっくり年齢は50前なので、この本を手にしました。
これが60だったら、見てないかなあ？どうだろう？

人生の中で「・・・すべき」や「・・・ならねばならない」などの
やたら、「べき」という義務感に駆り立てられることが多いと。
特に会社などにいると、計画や目標を作ってどうのこうのなど
自分を小っちゃくしてしまってますね！
強迫観念ですかね？いろいろ心配したり。
大抵、しんどくなったり、ストレス溜まったりしますよね！

それで、著者は自分自身を肯定し、何でも「大丈夫」と言えば、すっきりすると。
確かに「大丈夫」と声出すと、すっきりしますよね。
また、好きなことして我がままするのもいいんじゃない？とも言ってますね！
人間、がまんが一番つらいっすから！

あと、お金の使い方にも言及してますね！
お金は大切だけど、使わないと、入ってこないと。
貯めこんでも、仕方がないよ！と。

本書を読んで、なんとなく、すっと、なってきました。
いろいろなことをこれからもチャレンジしようと思います。

では。

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