ホットヨガでドクターウォーターを飲むと…: 毎日がキラキラ♪リゾート気分

2015年08月03日

ホットヨガでドクターウォーターを飲むと…

6月から始めた岩盤浴ホットヨガ！

今日も行ってきました～～♪

行かないとなんだか気持ちが悪いくらい病みつき気味で、すご～～く気に入っているんです

本日参加したクラスは、骨盤調整ヨガです^ ^

始まる少し前から岩盤の上に横たわって、リラックスして身体を温めます。

最近は冷房の室内にいる時間がどうしても長いので、やっぱり足が冷えています。

岩盤に触れると自分の足が冷たいことを実感

始まっていろいろな動きをすると、だんだん全身に汗

が吹き出してきます。

この汗

が気持ちいい～～んです^ ^

岩盤の遠赤外線効果のおかげか、
身体を温めながらヨガをすると、より身体が柔らかくなって、深いところまで伸ばすことができます。

なにしろ骨盤まわり、股関節が硬いので、ひとつひとつのボーズがよく効いちゃいます

️

ヨガの先生のお話によると、
股関節まわりを柔らかくすると、むくみ解消や脚やせしやすくなるなどのうれしい効果が期待できるそうです。

手足がむくみやすくて困っていたので、早く股関節を柔らかくして、リンパのつまりにくい身体になりたいなぁ～♪

ホットヨガはお水を飲みながらやるんですが、ヨガの時だけ飲んでいるお水があるんです。

たまたま、コンビニで見つけて直感でこれがいい！と閃いて買ったんです！
これ飲んでホットヨガをすると、汗の出方が違う気がするんです

「ドクターウォーター」美と健康の天然ミネラル飲料水というお水です！

後からよく見てみたら、
世界でも珍しい稀少ミネラル含有の天然水
って書いてありました！

やっぱりなんだか身体に良さそう

1度家の浄水した水を持って行って、ホットヨガをしたんですが、汗は出たけど、なんか違う！汗の出方が違うー！って思ったんです。

稀少ミネラルについても書いてありました！
シリカ、サルフェート、バナジウム、カルシウム、炭酸水素イオンが含有されているとのこと。

海外なお水みたいですよね。

でもこれ、日本のパワースポットの北霧島山中から噴き出た水なんですって！

直感で買ったお水でしたが、たまたまいいものに出会えました！

熱中症対策にも良さそうです

よかったら、飲んでみてくださいね。