毎日がキラキラ♪リゾート気分

毎年、9月はバテバテになるのですが、今年は早く涼しくなったからか、わりと快調に過ごせていました。

ただ、あの大雨続きのあたりから、急速に体調不良…

すごく身体がむくんで、あちこち頭や肩や腰が痛くて、久しぶりに整体マッサージにいきました

うわぁ、具合悪そうですね〜どしたんですか〜？

ってびっくりされるくらいの見るからに不調全開…

毎年9月はダメなんですぅ…

って言ったら、

あーそういえば去年も9月は具合悪かったんでしたよね〜

そうなんです。ホント9月はダメなんですね〜トホホ

やっぱり全身むくんでいたようで、せっせと施術してもらったら、かなり解消されました！

むくみはマッサージでかなり良くなりますね

ただ、せっかくの整体マッサージをムダにしないためにも、岩盤浴ホットヨガをやってるんだから、しっかり汗かいて浮腫まない身体にしていきたいんです



シルバーウィークがあったりして、なかなか行くチャンスを作れず、10日くらいいけなかったら、台風や大雨たち低気圧のおかげで、すごーくむくんでしまったんですよね〜

岩盤の上に横たわったら、最近かなり出やすくなっていた汗がなかなか出てくれないんです。

それに身体が冷えてる感じもします。

かなり時間が経って、汗がじわじわと出始めました。

岩盤の上で横たわっているだけでもすごーく気持ちいいのですが、ヨガが加わると汗の出方が変わるんです。

噴き出してくる感じなんです！

帰るときにはスッキリ

身体も心も軽くなります

また、岩盤浴ホットヨガに通って、リフレッシュしながら、体調を整えていきたいと思ってます〜♪

アラフィフでなんとなく体調が良くないなぁ〜っていう方、むくみやすい方に岩盤浴やヨガはオススメですよ〜^ ^


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