インナー美男子をめざして〜健康/料理/家庭菜園

病気を治す薬は効能がある反面、副作用で健康な機能が害される危険性もあります。 近頃は、そんな副作用を考慮してむやみやたらに薬を飲まない人たちも増えてきていますが、 肩こりや腰痛時に使用する湿布などの貼り薬や塗り薬に関しては、あまり薬だと意識せずに使っている人も多いのではないでしょうか？ これらの貼り薬や塗り薬なども当然薬であり、身体にとっては異物であり有害なものでもあるのです。 皮膚から薬を吸収させ成分を体内に送り込む経皮薬と呼ばれるこれらの薬の中には、消炎鎮痛薬..

■新じゃがの季節 じゃがいもの旬は春と秋ですが、春先に出荷されるじゃがいものことを新じゃがといいます！ 新じゃがは、みずみずしくて柔らかく美味しいのですが、通常のじゃがいもよりも痛みやすいので、新鮮なうちに食べるようにしましょうね そこで今回は、新じゃがを使ったおすすめのレシピを紹介しま〜す️ （1）カサつき肌の人に アボカドポテトサラダ 肌のカサつきや小ジワが気になる方にオススメなのが、ビタミンE豊富なアボカドを使..

かぼちゃは栄養成分を豊富に含む緑黄色野菜です。 かぼちゃの種類を大別すると、表面のデコボコした 日本かぼちゃとツルツルした西洋かぼちゃがあります。 日本かぼちゃはメキシコが原産で、安土桃山時代にポルトガル人によって カンボジアから渡来したため「カボチャ」の名前がつけられたといわれます。 西洋かぼちゃは南米ペルーあたりが原産です。 一般にくりかぼちゃといわれ、強い甘味とほくほくした肉質が人気です。 糖質の比較では、日本かぼちゃよ..

風邪とインフルエンザが流行る季節になりましたね！ みなさんは、どのような対策をしていますか？ ・うがい・手洗い・外出時のマスク着用 だいたいの人はせいぜいこれくらいじゃないでしょうか... この他に、 ・加湿器を使用・睡眠をしっかりと取る・お風呂でマッサージ なんかに気をつけている方もいることでしょう！ さ      ら      に     &n..