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2024年03月11日

大切な学びは、自分の心の内側から見出していくもの

どれだけ人と会ったり、本から学びを得ていたとしても、本質を自分のものに出来るのか、どうかは自分次第。

とくに人には与えられたものよりも、自分から見出したものに価値を見出せるところがあります。

たくさん知識をインプットするのも、その中から本質を見出したい!という気持ちがあるからこそ、ですよね。

そこで次のステップアップに繋げていく為にも、どのように気付きを見出していくのか?がポイントになります。

知識は知っているだけでは、点としての価値。

でも、そこで自分の経験や体験と繋がることから、線としての価値になります。

そうした意味でも、普段からどんな問題意識を持って、点と点を繋げていくのか、という点が大事なところです。

そこで「知は力なり」とも言われますが、知を力にするためのフィルタリングから意識してみたいところです。

これまでは全く気にならなかったことでも、理想やゴールによって、急に大事なことに思えてくることがあります。

自分の人生にとって、本当に重要なことは何なのか。

自分の認識を決めているのは、人生の重要性によって決められていくことになります。

本当に自分が解決していきたい問題が変われば、目の前から入ってくる情報も変わり出していくことになりますよね。

人生をかけて乗り越えていきたい問題をどのように位置付けていくのか。

自分の持つ煩悩を成長させていく視点から見つめ直していきたいものですね。


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2024年03月10日

未来の自分なら、これからの自分にどんな声をかけるだろうか!?と意識してみる

人生のどのタイミングにおいても、いつも自分は成長過程。

未完成の自分を育てていく、という視点だけは忘れずにいきたいものですよね。

今の自分が過去の自分を見た時にも、まだ足りないところがあった、と思わさせられるところがあるかと思います。

同じように、将来活躍しているであろう自分から見ても、今の自分には足りないところがあるはず。

現状に生き詰まりを感じられる時には、未来の自分だったら、現在の自分にどんな声をかけるだろうか!?と未来志向で見つめ直してみることにも大きな意義があります。

過去のあなたと今のあなたでは、問題意識にも違いがあることによって、問題の見方も変わっているところがあります。

当時のあなたが大きな問題だと悩んでいたことでも、現在のあなたからみれば、それほど大きな問題には感じられない、といったこともあるはずです。

同じように現在のあなたにとって問題だと感じられていることは、これから成長しているあなたから見ることによって、それほど大きな問題ではないように、と感じられるところもあると思います。

今の自分はまだ小さな世界にいる、と外の視点から俯瞰してみることが大切です。

未来を作り上げていく際には、成功を通して学ぶことだけではなく、失敗の経験を通して、活かせるものが見えてきます。

1つ1つのトライ&エラーがあって、未来は作り上げられていくもの。

大切な学びを1つ1つ掴んでフィードバックさせていくことで、すでに理想の未来を手にしている自分に近づいていく、という感覚も持たせてみてください。


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2024年03月09日

1つのことの丁寧に深めていくことの重要性

当たり前のことを当たり前にやりきること。

基本に忠実に向き合っていくことは誰でも出来ることでも、やり続けることが出来ることは難しいことです。

最初は丁寧にやっていたことでも、慣れてくることによって、だんだん惰性になってくる。

自分が何の為に向き合っているのか、を見失ってしまうことで、ベクトルがズレてしまうこともあります。

目の前の問題に対して、どのように問題意識を持たせているのか、によって、見えてくるものが変わります。

量は質に転化する、の言葉にもあるように、問題意識の継続があって、基本が自分のものになっていくところもあるものですよね。

物事の本質はシンプルなものであるけれども、その本質をどれだけ深めることが出来ているのか、には別の問題があります。

同じものを見ていたとしても、1つの角度から見て知っている人と、多面的な視点からみて、知っている人では”深度”が変わってきます。

同じ言葉を使っている人でも、その認識の深さの違いが言葉の重みになって、相手に伝わるものも変わります。

1つのことを丁寧にやり続けていることによって、生まれる”差”には大きなものがあります。

自分らしさが見えてこない、と感じられてしまう時にこそ、まずは自分の足元に立ち返ってみたいところです。


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2024年03月08日

楽観的な気持ちを持つにも、その裏側には理念となるストーリーが重要な理由

これからきっと上手くいく!という楽観的な姿勢が、足取りを軽くしてくれる一方で、楽観だけでは足元をすくわれる可能性もあります。

未来はどんなかたちでやってくるのか、は誰にも分かりません。

一方で、どんな未来を手にしていきたいのか、という想いがなければ、その可能性を見ることは出来ないもの。

あくまでも自分の手でこれからやってくる未来は選択していく!という姿勢が大事になってきます。

最終的に上手くというストーリーをどのように持たせていくのか、ということですね。

何があっても諦めないというマインドセットは、未来に対しての期待感があるから、生まれるものです。

そんな期待感は、一瞬で消えてしまうものでは、モチベーションも長続きさせるのは難しいもの。

好不調の波がある中でも、理想は下げないことが大切になってきます。

楽観的な気持ちでいることで、ちょっとしたネガティブな出来事に対して、大きな不安を感じられたのだとしたら、気持ちも冷めこんでしまいます。

感情に左右されるマインドではなく、上手く感情を未来にとってプラスのベクトルに変えていくことが出来るようなストーリーが求められます。

これまでに上手くいかなくても、その先に未来をみいだそうとしてきた人から学ぶ姿勢にヒントを見出していきたいものですね。


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2024年03月07日

モチベーションはムリに高めようとするものではない

自分で決めたことでも、なかなか実行に移す気が起こりません。

そんな時には、本当に大丈夫なのだろうか?と不安に感じられてしまう気持ちが先行しているところもあるかと思います。

とくに意義が見えてこないところに、モチベーションが高まらないところに要因があったりします。

モチベーションと行動の関係には、因果関係があります。

実際に動いてみるから、モチベーションを見出していくことが出来るのか。

モチベーションが高まってくるから、実際に行動できるのか。

これまでの思い込みを少しだけずらしてみることによって、受け止め方も変わり出してくるところがあります。

モチベーションが上がらないから行動出来ない、と言われますが、それは果たして本当のことなのでしょうか!?

基本的に人は怠け者なので、何かの行動に移すときには、出来ない理由から探してしまうところがあります。

とくに自分がやりたくないことがあれば、出来ない理由から出てくるものですよね。

だからこそ、思い切って先に行動してしまうからこそ、ネガティブなフィードバックを受け辛くなるところがあります。

一番、心が重く感じられるのは、最初の葛藤している瞬間にあって、やってしまえば、後は何とかする!という気持ちに切り替わっていくもの。

今、頭の中で思い描いているモヤモヤの多くは、幻想であることに気がつかさせられることになります。

ネガティブな感情があったら、それを1つ1つ言葉にしてみることで、本当にそうなのだろうか?と問いかけてみることで、1つ1つおもりを取り除いていくことから、フットワークも軽くしていきたいものですね!


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2024年03月06日

セルフイメージを上手く引き上げる為に意識したいもの

自分ならきっと大丈夫!という確信は、いったい、どこから得られるものでしょうか?

周囲にいるドリームサポーターからきっと大丈夫、と声をかけてもらえることから、深まっていくものなのかもしれません。

そこで、周囲を見渡してみた時に、可愛がられて得をする人もいれば、もったいないことをして損をしている人もいると思います。

そこに才能や能力というよりも、上手く関係性を活かすことが出来ているのか、という点にポイントがあります。

もちろん自分の力だけで頑張っているつもりであっても、周囲からの影響にも見逃せない点はありますよね。

自分自身がどれくらいのパフォーマンスを発揮出来るのか、という点でも、周りから上手く引き上げてもらう感覚もあります。

周囲からの期待が先にあって、後から近づいていく為に、セルフイメージも成長させていくことが出来ます。

もともと人には誰かの役に立ちたい!という気持ちが、モチベーションに繋がっていくところがあります。

自分の為だけに頑張ろう!と思うよりも、誰かの為に頑張る!と思えるから、もうひと踏ん張り出来るものです。

自分の為だけではなく、利他の気持ちがあって、引き出される力をどのように活用していくのか。

そこから新たな風景も見え始めてくるはずです。


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2024年03月05日

積み重ねが成長として感じられるタイミングがやってくる

どんなことでも継続してみないと見えてこないものがあります。

自分には何が向いているのか、分からない、というのも、自分の中で意図を持ったフィードバックを積み重ねていないから、という可能性もあります、

自分の目の前にはなかなかチャンスが巡ってこないと感じられてしまう。

そんな時にこそ、普段からチャンスを掴むために準備が出来ているのだろうか、と見つめ直してみたいところです。

そこで向き合っていく際にも、長続きしないという問題もあります。

今、やっていることが、未来の自分からみて意義があるものだと見出すことができなければ、継続しようとしないからです。

どれだけコツコツと地道に積み上げていくにしても、そのプロセスはいつも順調に伸びていくとは限りません。

進んだり停滞したりの宙ぶらりんの状態があって、そこから抜け出すタイミングでグッと伸びる成長期を迎えることになります。

自分が費やしてきた時間と情熱が線形的な伸びを見せるのではなく、S字を描くように、成長するタイミングがあります。

あと一歩、というところで、どのようにきっかけを見出していくことが出来るのか。

何かを続けられる為には、今、やっていることが好きなことであることが大前提です。

続けていくうちに好きになっていることがあれば、これからも継続していくことが出来る可能性は高いでしょう!


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2024年03月04日

いきなり大きな理想を持つことから始める必要はない理由

大きな夢を持ったとしても、すぐに近づいてくるわけではないからこそ、着実に歩みを進めていくことが大切。

そうした意味で、今は理想と現実のギャップがあったとしても、そこに悲観する必要はありません。

理想と現実のギャップの差を埋めようとするときに、無意識と創造性が活躍してくれるところです。

最初の一歩を踏み出してみることから、見え始めてくる可能性がある。

絶対にあきらめられない理由は、ここにありますね(^^)

ただ、頭の中では理想を持つことが大事だと分かっているけれども、気がのらないのは、まだ渇望感を得られていない状態です。

とくに理想が高くなるほど、そこに辿り着くまでの道のりは未知の世界に感じられてしまうもの。

やったことがないことだからこそ、その手がかりを1つ1つ掴んでいくことのほうが大事なことですよね。

それもいきなり全てが一気に解決することばかりではないからこそ、小さなきっかけを掴むことのほうが大切です。

完璧なイメージがないと、最初の一歩が踏み出せない。

とくに何でも完璧を求めようとする気持ちが、足取りを重くしてしまいます。

いきなり上手くいくことのほうが少ない。その前提で向き合ってみたいところです。

あくまでも1つ1つのプロセスを大事にしていくことに大きな意義があります。

正解を求め続ける人生よりも、楽しさを求める人生と向き合うと決めるほうが、フットワークは軽くなっていくはずです。


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2024年03月03日

絶対的な自信を持つのは、本当に良いこと!?

自分にはこの選択しかない!と決めることは、裏を返せば、それ以外の可能性を見えなくさせることを意味します。

自分のやりたいことだけにフォーカス出来ていれば、大きなプラスになることでも、新たな可能性から視点が外れてしまうと、遠回りをすることになってしまいます。

これは良い意味でも、悪い意味でも、必要なものにフォーカスする為にも、視野を広くする、狭くする。

そんなバランス感覚が求められることになりますね。

これから自分自身を成功に導いていくのに、きっと上手くいく!と確信できることは重要なこと。

ただ、周囲の変化を感じ取ることが出来ずに、これまでと同じ考えを持ち続けることは、プラスになるとも限りません。

そこで絶対的な自信を持つということは、見方を変えれば、現状の自分に満足している可能性もあります。

理想のあり方を見つめ直していくにも、現状の1つ先を見据えているからこそ、新たな可能性を更新していくことが出来ます。

現状に満足しているということは、その先の成長が止まってしまうことも意味します。

理想と現実のギャップがあることは悪いこととして受け止めるのではなく、違和感を大事にしていきたいところです。

新たな問題と向き合った時にも、まだ自分に伸びしろがあるのだと受け止められることによって、大切なことから目を背けることもなくなっていくはずです。


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2024年03月02日

本当に欲しいものが見えてこない時に、大事にしたいのは選択肢を減らすこと

あれも欲しい、これも欲しい、と思っているうちには、自分が欲しいものが見えていない状態であるともいえます。

まだ、自分が望んでいる状態が見えていなくて、目移りしている状態かもしれません。

これはゴール設定を見据えていくうえでも、同じことが言えそうですね。

やってみたいことがたくさんある、というのは、見方を変えれば、試行錯誤中ということになります。

最初は全てを掴んでいく!という姿勢が、ゴールの開拓にとっては大切なことです。

一方で、目の前にある可能性の中で、本当に自分に必要なものは、妥協しないと絞り込んで決めることも大事なことです。

とくに本当に必要なものを先延ばしをするほど、後悔の感情を増幅させてしまうことになります。

その為にも、まずは妥協の人生を送り続けてしまうというセルフイメージから逃れること。

とくに成長していくうえで必要なものは、必ず手に入れると決めることは、未来を切り開いていくうえでも大きな意味を持たせることになります。

目線がフォーカスされることによって、すぐに手に入らないものだとしても、無意識は可能性を追い続けていきます。

本当に欲しいものを手にするには、それ以外の可能性を手放していくこと。

なかなか手に届きそうにない時にこそ、選択肢の断捨離を意識してみましょう。


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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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