楽な環境を求めれば、それが結果的に自分の立場を苦しくしてしまう。
逆に厳しい環境を求めれば、結果的に立場を楽にする、というものですよね。
誰しも好き好んで、厳しい環境を求めるようなことはしないはずです。
でも、今、この壁を乗り越えていくことが出来れば、その先には明るい未来がある、と確信出来れば、やってみよう！という気持ちになります。
何となく漠然とした将来の不安を感じられてしまう。
そんな時には、その何となくの不安を全て紙に書き出していきます。
お金の問題や人間関係の問題、家庭の問題、といったように、人生のバランスホイールの視点から見つめ直してみます。
そのうえで、あえてワーストケースではどうなるのか、という不安を書き出してみます。
これからその全てが起こり得るかもしれないけれども、それ以上の嫌なことは起こらない。
その状態から、今、自分の身の回りで起こっていることに目を向けてみます。
意外にも自分には恵まられいるところがたくさんあることに気がつかさせられるはずです。
いったん、苦というイメージを言語化して受け入れてみることによって、その後のフィードバックは全て期待値以上、といったように感じられるところが出てきます。
今、期待値を超えているということは、きっとこれからも上手くいく！という気持ちに転化していくことが出来ます。
ネガティブな中にも、ポジティブな要素を取り入れてみることを習慣化していくプロセスが、日々に彩りを加えていくことにもなるでしょう！
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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