アファメーションという言葉がありますが、アファーム（予告）する、という意味にあるように、使う必要があります。
未来を先取りするかたちで、自分はそんな未来を生きるのにふさわしい、と思えるように問いかけてみる。
ここから新たなセルフイメージが生み出されていくことになります。
そのポイントには、いつか変われたらいいな、といった曖昧なイメージではなく、今、生きているように使えることにあります。
例えば、あなたが出張に出かけている時に、足りない備品があったことに気がついたとします。
これがないと今日の打ち合わせが出来ない、と認識しているから、すぐに手配出来るように動きますよね。
緊急性を感じられているから、身体がサッと反応することになります。
どれだけ自分にとって重要かつ緊急のことであるのか。
これから心を動かしていきたい、と考えている時にも、同じことが言えます。
そうした意味でも、アファメーションを活用する際にも、現在進行形で語り続けている必要があります。
まさに、未来を先取りして掴む、という感覚ですね。
どれだけアファームする際にも、緊急性を持たせることから、インプットすることが出来ているのか。
アファメーションが機能していないのでは、と感じられる時には、ここを最初に見つめ直してみたいポイントです。
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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