そのような時にはネガティブな感情との向き合い方が、人生の幸福度にも大きく影響しているところあります。
そこで、気持ちが辛く感じられている時に、どれだけ気持ちを奮い立たせることが出来るのか。
上手くいっている時には、特別に何かを意識することがなくても上手くいくものですよね。
逆に上手くいっていない時に、どのように向き合っていくのか、によって、差が出てくるものではないでしょうか！？
とくに自分自身に対して、弱気なセルフトークが出てしまうことから、自己評価を下げてしまうところもあったと思います。
自分ならきっと大丈夫！と思える気持ちがあったとしても、理想と現実のギャップを感じられることに居心地は良く感じられないものです。
揺れ動く気持ちの中で、理想と現実のどちらを自分のものとして受け入れていくのか。
その差がセルフトークになって返ってくることになります。
切羽詰まっている時には、長期的な視点で自分のことを見つめなおせない自分もいるはずです。
止まない雨はないのだからこそ、今は雨だからこそ、今、自分がやるべきベストを意識することから、次の流れを待つ気持ちも大事にしていきたいです！
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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