実際にあなたと同じ状況であったとしても、別の見方をしている人もいるかもしれません。
本当は別のところに問題があって、枝葉の各論に囚われてしまっていることもあったりします。
とくに視野が狭くなっているときには、全体を俯瞰して物事を見れていないこともあります。
例えば、怒りの感情をおぼえているときには、感情に振り回されていないだろうか、と見つめ直してみたいところ。
相手からしても悪気を持って、批判しているとは限らない、という点もありますね。
あえて辛辣なことをいう人のほうが、問題の本質を捉えていることもあります。
自分のことを中心に考えてしまっていることで、本当に聞き入れるべきことを聞き流してしまっているかもしれません。
聴く耳を持たせていく為にも、まずは相手がどんな立場に立ってものを見ているのか、を丁寧に観察していくこと。
相手の言葉の中に矛盾はないだろうか、と感情を取り除いて見つめ直してみたいところです。
自分の中で作り出しているバイアスが、認識を大きく変えていることもあったりします。
怒りの感情がIQを下げてしまうこともあるからこそ、ネガティブな気持ちに対しては、理性的に向き合う姿勢も大事にしていきたいところですね。
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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