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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年12月16日

国産野菜の旨味がギュッと詰まった、無添加野菜ブイヨンで!ホッコリあったか、ゴロゴロ野菜のポトフのレシピ。

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

寒い日の夜は、体のあったまるポトフはいかがですか?
無添加 ポトフ
圧力鍋で作る、ゴロゴロ野菜のポトフのレシピ

今日は、圧力鍋でつくる簡単ポトフと、
お料理ブロガーさんに話題の無添加ブイヨン
をご紹介しますexclamation





是非ご覧ください(^^)/



続きはこちら
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年12月15日

がん、アトピー、糖尿病も身体のサビが原因?!活性酸素を水に変える水素水のパワーとは

最近、あるワードが気になってしょうがない、
アラサーのワーキングママ、お花です。

みなさん、水素ってご存知ですか??

って、知ってますよね(笑)

では、水素がもたらす健康の効果はご存知でしょうか??

12/12に放送された、TBS日曜朝の情報番組
健康カプセル ゲンキの時間で取り上げられた、

水素水の効果がスゴすぎて、自分なりに調べてみましたexclamation
水素水の効果

今日は、水素がもたらす効果について、
番組と本で調べた内容について、ご紹介します(^^)/
是非ご覧ください〜

ウォルター先生の水素のはなし

新品価格
¥540から
(2015/12/16 10:31時点)



参考文献 「ウォルター先生の水素のはなし」

続きはこちら
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 水素水

2015年12月14日

圧力鍋で簡単&時短!こっくり濃い味の鶏手羽元と大根のこってり煮レシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

昨日はなんだか、濃い〜い味の煮物が食べたい気分(・´з`・)
そこで、作ってみました↓↓
こっくり濃い味の手羽元と大根のこってり煮
こっくり濃い味、手羽元と大根のこってり煮レシピ
今日は、圧力鍋で簡単かつ時短で出来る煮物のレシピをご紹介exclamation

是非ご覧下さい〜(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 10:38 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年12月13日

冷凍ピザの概念を変える?!クリスマスなどホームパーティーにもピッタリな冷凍宅配ピザ、森山ナポリのご紹介

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

年末・年始は、クリスマスや年越し・お正月など
なにかと、家に人が集まる機会が多いですよねexclamation

今日は、そんな時に役立つ便利食材の、
冷凍ピザを、ご紹介しまするんるん
森山ナポリ 冷凍ピザ
【森山ナポリ】食材の美味しさをギュッと瞬間冷凍で閉じ込めた、本格ナポリピザ!

冷凍ピザというと、手抜きの軽食のようなイメージでしょうか?
でも、森山ナポリのピザは冷凍ピザの概念を変える一品なんですexclamation×2

そのヒミツ、ぜひご覧ください〜(^^)/



続きはこちら
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | グルメ

2015年12月12日

クリスマスパーティーにもおすすめ!ボリュームたっぷりのスパニッシュオムレツのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

先日のタコライスのチーズが冷蔵庫に余っているので、
今日はチーズに野菜にボリューム満点の一品↓↓
スペイン風オムレツ レシピ
スペイン風オムレツのレシピをご紹介します(^^)/

冷蔵庫の余りものを入れて、ボリューム満点で
栄養たっぷりのオムレツですグッド(上向き矢印)
ぜひご覧ください〜



続きはこちら
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年12月11日

日本酒酵母と乳酸菌のW美活エキスでツヤ・ハリ実感!2ステップの時短コスメ「プモア」トライアルセット感想

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

冬の乾燥した空気のせいか、肌のカサつきが気になって、
コスメも冬支度をしてみましたグッド(上向き矢印)
プモア トライアルセット
【日本盛】プモアトライアルセット




シンプル&リッチなスキンケア『pour moi(プモア)』の
レビューをお伝えします(^^)/
続きはこちら
タグ:時短コスメ

2015年12月10日

子どもも大好き!簡単・時短レシピのたっぷり野菜のタコライス

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

平日の夕飯作りは、毎日バタバタあせあせ(飛び散る汗)
今日は、そんなお花の定番メニュー↓↓
タコライス レシピ
たっぷり野菜のタコライスレシピをご紹介します(*^^)v

続きはこちら
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年12月09日

高級発酵バターを贅沢に使用したパンケーキ専門店、Butter(バター)に行ってきました

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

今日は、パンケーキの専門店
Butter横浜ベイクォーター店をご紹介します(^^)/
Butter パンケーキ
窯出しスフレパンケーキ 

かわいい横浜でカフェを探すなら
>>>ホットペッパーグルメ 横浜カフェ特集


続きはこちら
タグ:食べ歩き
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | グルメ

2015年12月08日

オニオングラタンスープがあの食材で?!万能食材のお麩を使った、ホッコリあったかスープレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

今日は、11月5日放送の満天★青空レストランのレシピ、
車麩のオニオングラタンスープをご紹介します。
青空レストラン 車麩 レシピ
お麩でつくるオニオングラタンスープ、
意外ですが、とっても美味しく出来ましたよ〜グッド(上向き矢印)

是非、ご覧ください(^^)/






続きはこちら
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年12月07日

レンジでチン!サックサクのアップルパイがいつでも食べれる♪パルシステムの国産りんご使用のフライドアップルパイ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

お休みだった昨日は、おうちでまったりカフェタイムグッド(上向き矢印)
ホットアップルパイを頂きました(*^_^*)
今日のおやつ アップルパイ
今日は、生協の宅配パルシステムで購入した、
冷凍のフライドアップルパイをご紹介しますexclamation




続きはこちら

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