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お花ママ
仕事をしながら２児の子育て奮闘中の３０代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です！！ 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年12月26日

お正月の定番料理！だしパックでつくるシンプルお雑煮レシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
クリスマスが終わると、いよいよ年末！
といった感じですねたらーっ（汗）

今日は、少し気が早いですが、
お正月に向けて、お雑煮のレシピをご紹介しますグッド（上向き矢印）
お雑煮　
だしパックでつくるシンプルお雑煮レシピ
ぜひご覧ください〜(^^)/


続きはこちら
【このカテゴリーの最新記事】
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年12月25日

２歳の娘で効果を実感！！我が家の「子供の便秘解消法」をご紹介

２歳の娘の便秘予防の為、腸活に挑戦中の
アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

腸活を始めて３か月位たったかな〜
最近、娘のお腹の調子もすごく良くなりましたグッド（上向き矢印）
ブロッコリーと半熟玉子のアボカドサラダ
娘の便秘解消の為に行っている事、
食事法をまとめてみましたひらめき

同じ悩みを持つママさんに役立ってくれたら嬉しいです。
是非、ご覧くださいexclamation

続きはこちら
タグ：やずやの発芽十六雑穀
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | 腸内環境改善

2015年12月24日

ホームパーティーにもおすすめ！炊飯器で簡単★エビピラフレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
お休みだった昨日は、クリスマスのパティーをされた方も
多いのではないでしょうかクリスマス

我が家は旦那さんが仕事なので、
お家で子供達とプチパーティーでしたぴかぴか（新しい）
クリスマスパーティメニュー
炊飯器で簡単★エビピラフのレシピ
今日はその中の一品、エビピラフのレシピをご紹介します(^^)/

続きはこちら
タグ：無添加野菜ブイヨン クリスマスレシピ パティーレシピ
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年12月23日

クリーミィで美味しい腸活メニュー！里芋と舞茸のトロトロポタージュレシピ

アラサーワーキングママの、お花ですかわいい

トロっとした食感が美味しい、
ポタージュスープを作ってみましたグッド（上向き矢印）
里芋と舞茸のポタージュレシピ
今日は、里芋と舞茸のポタージュのレシピをご紹介します。

里芋のあのネバネバ成分には、
腸内環境の改善を始め、
老化・認知症予防、胃腸の潰瘍予防にも効果的なんですexclamation×2

そんな優れものの里芋を使ったレシピ、
是非、ご覧ください〜(^^)/


続きはこちら
タグ：腸活レシピ 免疫アップレシピ
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

2015年12月22日

大きな窓で開放的なおしゃれカフェ、ワイアードカフェでクーポンを使ってお得なランチをしました！

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

お休みだった先日、
クリスマスプレゼントの買い物ついでに、
まったり一人ランチを楽しんできました( *´艸｀)
ネギトロ温玉ボウル
WIRED CAFE　アトレ川崎店
かわいいミニデザートがサービスのホットペッパーのクーポンはこちら
　＞＞＞WIRED CAFEクーポン

今日は、クーポンでお得にランチが楽しめる
ワイアードカフェのランチをご紹介しますexclamation


続きはこちら
タグ：おすすめカフェ
posted by お花ママ at 11:10 | TrackBack(0) | グルメ

2015年12月21日

クリスマスパティーにいかかが？とろ~りクリ―ミィーなブロッコリーと半熟玉子のアボカドサラダの腸活レシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
今週は、いよいよクリスマスですねクリスマス

そこで今日は、こんなメニューを作ってみましたグッド（上向き矢印）
ブロッコリーと半熟玉子のアボカドサラダ
ブロッコリーと半熟玉子のアボカドサラダレシピ
クリーミィな風味に箸が止まらない！！
美味しくて腸活にもピッタリなサラダになりました。

是非ご覧ください~(*^^)v

続きはこちら
タグ：美肌レシピ 抗酸化レシピ 腸活レシピ
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

2015年12月20日

宅配ピザより冷凍ピザ！お取り寄せ絶品冷凍ピザ、森山ナポリをオススメする４つの理由

アラサーワーキングママのお花ですかわいい

先日お取り寄せした金沢の絶品冷凍ピザ
森山ナポリのダブルチーズマルゲリータを頂きましたグッド（上向き矢印）
パーティーメニュー　ピザ
今日は、その感想と、宅配ピザと比較して
森山ナポリのピザを選ぶ４つの理由をご紹介します。

続きはこちら
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | グルメ

2015年12月19日

お正月だけでは、もったいない！風邪予防・アンチエイジングにも効果的な、紅白なますのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

今日は、お正月のおせち料理のイメージのこの料理。
紅白なます　レシピ
簡単★紅白なますのレシピをご紹介します。
簡単で美味しい紅白なます、
一度食たら、お正月だけじゃもったいなくなるハズグッド（上向き矢印）

免疫力アップや抗酸化作用など
栄養面での嬉しい効果も合わせてご紹介しますひらめき

続きはこちら
タグ：腸活レシピ
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | 腸内環境改善

2015年12月18日

あなたは、どのタイプ？？ウンチでチェック！便秘タイプ別の対処方とは

娘の便秘解消の為に腸活中の
アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

あなたのその辛い便秘、ウンチで診断してみませんか？？
便秘　素材
今日は、便秘のタイプ別にみたオススメの対処法、
腸活レシピ・サプリをご紹介したいと思いますexclamation

是非ご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

2015年12月17日

北海道小麦を使用した無添加のこだわりパン！カラヘオベーカリーの明太フランスをいただきました。

パン好き、アラサーワーキングママのお花ですかわいい

今日は、お花のお気に入りのパン屋さん
カラヘオベーカリーの明太フランスをご紹介しますグッド（上向き矢印）
カラヘオ　明太子フランス
カラヘオベーカリー　明太フランス



続きはこちら
タグ：カラヘオベーカリー
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | グルメ
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