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お花ママ
仕事をしながら２児の子育て奮闘中の３０代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です！！ 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2016年07月28日

栄養満点&ピリ辛が夏バテ対策にぴったり！簡単で栄養満点★チリコンカンレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

暑い日が続いて夏バテが心配な季節ですねあせあせ（飛び散る汗）
今日は、食欲が落ちる夏にもオススメなレシピをご紹介しますグッド（上向き矢印）
チリコンカーン　レシピ
簡単で栄養満点★チリコンカンレシピ

ピリ辛風味が食欲をそそる、栄養満点なレシピグッド（上向き矢印）
夏バテ対策にもぴったりな一品です。
ぜひ、ご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
タグ：スーパー発芽大豆 夏バテ予防レシピ
posted by お花ママ at 15:30 | TrackBack(0) | 健康食材

2016年07月23日

天然のサプリメント大豆の栄養をまるごと！だいずデイズの【スーパー発芽大豆】の健康パワーとは

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

天然のマルチサプリメントといわれる大豆の栄養が、
まるごと&効率よく摂取できると話題の
『スーパー発芽大豆』をモニターさせていただきましたexclamation
スーパー発芽大豆　感想
ＮＨＫあさイチで紹介の蒸し大豆⇒【スーパー発芽大豆】

今日は、【スーパー発芽大豆】のレビューや、
一般的な大豆製品(豆乳や豆腐など)との違いをご紹介します。

ぜひご覧ください~(^^)/

続きはこちら
タグ：だいずデイズ スーパー発芽大豆
posted by お花ママ at 10:00 | TrackBack(0) | 健康食材

2016年07月17日

美味しいトウモロコシの選び方&食べ方とは？鉄腕ダッシュ『コーンたっぷりコロッケ』レシピもご紹介！

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
子供達も大好きなとうもろこし、夏はスーパーでもよく見かけますね！

そこで、たっぷりのトウモロコシを使ったコロッケを作ってみましたグッド（上向き矢印）
鉄腕ダッシュ　コーンコロッケ
鉄腕ＤＡＳＨで紹介★コーンたっぷりコロッケのレシピ

今日は夏が旬のトウモロコシを美味しく食べる為の、『選び方&茹で方』、
７／１０放送の鉄腕ダッシュで紹介のコーンコロッケの再現レシピをご紹介しますひらめき
ぜひご覧ください~(^^)/

続きはこちら
タグ：とうもろこしレシピ
posted by お花ママ at 08:00 | TrackBack(0) | 鉄腕ダッシュレシピ

2016年07月14日

夏バテにも効果的はちみつパワーとは？！相乗効果で夏バテ予防に効果大★レモンのはちみつ漬けレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

先日お取り寄せしたアキピュアのハチミツで、
色々なレシピを楽しんでいますグッド（上向き矢印）

夏バテ予防　レシピ夏バテ予防　レシピ

蜂蜜レモン&鶏もも肉の蜂蜜照り焼きのレシピ

今日は、ハチミツの健康パワーと、
蜂蜜を使った夏バテ予防に効果的なレシピをご紹介します。
ぜひご覧ください~(^^)/

続きはこちら
タグ：はちみつレシピ 夏バテ予防レシピ
posted by お花ママ at 15:20 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年07月09日

低グルテンでダイエット中も嬉しい！お米で作った新感覚グラノーラ【ライスグラノーラ】をいただきました

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

レシピブログさんから招待いただいて、
新商品『ライスグラノーラ』の商品発表会へ参加してきましたexclamation
小泉孝太郎　イベント
【新発売】むらせライス　ライスグラノーラ

今日は、ダイエット中の朝食・おやつにもオススメの
ライスグラノーラのレビューをご紹介しますグッド（上向き矢印）


続きはこちら
posted by お花ママ at 09:00 | TrackBack(0) | お取り寄せ

2016年07月07日

気になるけど面倒？！ふるさと納税は、簡単４ステップ&スピーディ配送の【さとふる】がおすすめ！！

お取り寄せが趣味のアラサーワーキングママ、お花ですかわいい

全国各地の名産品が、実質２０００円でお取り寄せ出来ると
ＴＶやネットで話題の『ふるさと納税』という制度。

気になるけど面倒そう・・・実際どうなの？！
と興味から、セミナーに参加してお勉強をしてきましたひらめき
ふるさと納税　おすすめ
簡単！４ステップでふるさと納税

今日は、ふるさと納税の
・制度の内容や手続きの流れ
・初心者にオススメのサイト選び
をご紹介します。


続きはこちら
タグ：さとふる
posted by お花ママ at 13:03 | TrackBack(0) | ふるさと納税

2016年07月01日

腸活で夏バテ防止&美肌にも！ひんやり美味しい★トマトとアボカドの冷製パスタのレシピ

腸活中のアラサーワーキングママ、お花ですかわいい

ジメジメ梅雨&蒸し暑い夏は食欲も落ちる季節ですねあせあせ（飛び散る汗）
そんな季節にピッタリな、冷たい腸活レシピのご紹介グッド（上向き矢印）
冷製パスタ　レシピ
ひんやり美味しい★トマトとアボカドの冷製パスタ

茹でたパスタと和えるだけで、フライパン要らずの簡単レシピ。
更に美肌&ダイエットにも効果がアップする、
調理ポイントを紹介しますグッド（上向き矢印）

ぜひご覧ください~(^^)/

続きはこちら
タグ：麻の実油 ヘンプオイルレシピ 美肌レシピ 夏バテ予防レシピ
posted by お花ママ at 09:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

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