３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

最近、あるワードが気になってしょうがない、
アラサーのワーキングママ、お花です。

みなさん、水素ってご存知ですか？？

って、知ってますよね(笑)

では、水素がもたらす健康の効果はご存知でしょうか？？

１２／１２に放送された、ＴＢＳ日曜朝の情報番組
健康カプセル　ゲンキの時間で取り上げられた、

水素水の効果がスゴすぎて、自分なりに調べてみました


今日は、水素がもたらす効果について、
番組と本で調べた内容について、ご紹介します(^^)/
是非ご覧ください〜

ウォルター先生の水素のはなし 新品価格 ￥540から (2015/12/16 10:31時点)

参考文献　「ウォルター先生の水素のはなし」



動脈硬化や認知症、糖尿病やアトピーといった、
様々な病気の原因と言われているのが活性酸素であると
最近の研究からわかってきました。

番組ではこの活性酸素に着目し、
サビない身体づくりのコツを紹介していました。

では、どのように活性酸素は体内に取り込まれ、
なぜ様々な不調の原因になるのでしょうか？？

●活性酸素が発生するまで
私たちの体内では、生きるために呼吸をして食事をしますね。

この呼吸で取り入れた「酸素」や食事で摂った「糖分」から、
体の中のミトコンドリアが、エネルギーを作り出します。

この時にこぼれた電子が、
「酸素」にくっついて「活性酸素」が生み出されます。

その為、体内のミトコンドリアの数が少ないと、
ミトコンドリアのオーバーワークとなり、
活性酸素が増えてしまいます。


また、このような不規則な生活も、ミトコンドリアの
オーバーワークを招き、活性酸素を増やす原因となります。

●悪玉活性酸素とは

活性酸素には、善玉と悪玉の二種類があります。

�@善玉活性酸素
　ミトコンドリアで、出来て間もない活性酸素。
　殺菌(免疫)や生理活性など、良い効果をもたらす

�A悪玉活性酸素
　善玉活性酸素が増えすぎたり、
　さらに酸化が進んだ状態。
　細胞や遺伝子を傷つけ、老化・病気の原因となる。



水素には、活性酸素と結合して、
体に害のない水に変える力(抗酸化作用)があります。

しかも、善玉の活性酸素には反応せず、
悪玉の活性酸素にだけ反応する優れものなんです。

そのうえ、水素は非常に小さい物質の為、
これまでの抗酸化物質や薬では届かなかった
「卵子」や「脳」でも効果を発揮する事が出来ます。

●水素の抗酸化力を実験
体の酸化を数値で表しす機器で、
水素水を飲む前と飲んだ後で計測しています↓↓

※数値は４０以下が酸化の正常値です。

なんと、全員が水素水を飲んですぐに、
数値が下がっています

実験からも、水素水の抗酸化作用が分かりますね

こんなにすごい力を持った水素。
最近では、様々な商品に活用されているんです


番組では、長年アトピーで悩んでいた女性が
水素風呂を使用した効果が紹介されていました。


水素風呂を使用前


水素風呂を使用後

個人差はあるそうですが、この女性は
とても効果があった事を、話していました。

水素風呂は、

全身で水素を吸収出来て、
湯気に含まれる水素も呼吸から取り入れられ、

とても有効なんだそうです。

ネットでもこんな商品が購入できるようです↓↓
＞＞＞【充電式お風呂用水素発生器スパーレ】





番組では、一日あたり３００〜５００ｃｃの水素水を
摂る事で、健康維持につながると説明されていました。

さらに、高濃度の水素水であれば、
より効果を実感できるようです

ただ、市販の水素水の中には水素濃度が低かったり、
ほとんど含まれていないものも

調べてみると、水素水を自分で作れるキットを発見しました
かなりの高濃度で、
水素水の缶やパウチを買うより、安いようです↓↓

水素濃度7.0ppm!!500mlあたり187円!!
今なら初回価格で、且つ送料無料！
＞＞＞高濃度水素水【セブンウォーター】





水素水、水素風呂実際に使ってみたい！！
とかなり気持ちが盛り上がってきました〜(>_<)

水素水を実際に体感してみた感想も、
後日アップしたいと思います