40代まだまだ美しく健康でいよう

本当はみんな綺麗な胸なのにそれ以上に目立ってしまう何かがあるんです。
その何かを知って予防をしていくことが美胸に近づく第一歩になります。
いくつかの要因をあげてみます。

・姿勢が悪い・猫背
・過度なダイエットをしたことがある。
・睡眠不足で不規則な生活。
・バランスの悪い食事をしているという自覚がある。
・冷え性・便秘症である。
・一日を通して身体を冷やす環境に居ることが多い。
・ブラを購入するときは、デザイン重視で寸法はしない。
・生理痛・生理不順等婦人科系のトラブルがある。
・ストレスを感じることが多い。
・運動不足

今考えられる主な要因が上記のようになっております。
何か当てはまる項目はありましたでしょうか
あればラッキーですね。
なぜなら、今以上に美胸になるチャンスだからです。
原因を知れば対策を考えるだけ
何回かに分けて対策をあげていきたいと思います。
美胸を作り上げるために何かの参考になれば良いかと思います。

毎日運動するのは無理だけど・・・これなら無理なく始められる

歳を重ねれば重ねるほど、筋力の低下は避けられません。
これも、老化現象の一つですが、この筋力低下が猫背や姿勢を悪くする要因の一つともなってきます。
分かってはいるけど、
まだまだ働き盛りの４０代
仕事・家事・子育てに追われなかなか運動をする時間が取れないのが現状。
ストレッチを行うように心がけても、三日坊主で終わってしまうことがしばしば
そんな時に手ごろな値段で始められるのが骨盤ケア
骨盤ケア＝腰痛と思っている方多いと思います。
勿論それもそうなんですが、
骨盤のゆがみを正すことで、健康に様々なメリットが生まれてきます。
骨盤は体の中心で上半身と下半身を支えています。
中心が歪んでしまうと体全体が歪み、健康にも悪影響を及ぼす可能性が出てくるんです。



骨盤のゆがみを正すことのメリット

・新陳代謝の改善
冷え性で悩んでいる女性は多いと思います。
冷えの原因の一つとして骨盤のゆがみがあげられます。
なざなら骨盤が歪んでいると、骨盤の中の血管が圧迫され血流が下がります。
血流が下がると同時に代謝も下がります。
老廃物や水分が溜まりやすい身体になり、
その結果むくみ・便秘・痩せにくい身体になってしまうのです。
・姿勢を正し、気になるポッコリお腹もスッキリお腹へ
骨盤が歪んでいると、歪んでいる分だけ筋肉も自然と引っ張られていきます。
筋肉老化が進んでしまい内臓を支える筋力が低下し、ポッコリお腹になってしまいます。
・頭痛・肩こり・不眠等、自律神経の乱れから起こり得る症状へ良いアプローチをしてくれます。
背中にある脊椎も骨盤によって支えられています。
骨盤が歪むと自然に脊椎もゆがみ自律神経に悪影響を及ぼします。

骨盤のゆがみを正すことによって、血液循環に働きかけ代謝を活動的にし、身体全体のゆがみを正してくれるお手伝いをしてくれることになります。それによって、女性特有の不調や正しい姿勢の改善にも役立ってくることになります。

家事や仕事・育児に追われ、整体に通いたいけど通う時間がない
そんな方には、ショーツがあります。
レースのデザインで、補正下着という感覚がなく、骨盤ベルトのようにズレないのでストレスなく履くことができます。
温泉など、人に見られてしまうような場所に行ってもデザインが可愛いので安心です。
また、自分の好きな時にケアすることができます。
夜のみ使用でもOKです
美胸を目指すためにまずは、骨盤のゆがみを正すことから始めてみませんか
４０代の女性３万人に選ばれた骨盤ケアのクビレニスタ

１日履いてすっきり骨盤ケア！クビレニスタ