2022年02月21日
深部の腹筋を鍛える)お腹のドローイングの注意点\(^o^)/
やかです。
ドローイングしている状態ってきれいなお腹だと思いませんか![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
まるで、野生のチーターを思わせる、無駄なものを削ぎ落としたようなシルエット![](https://fanblogs.jp/_images_g/f16.png)
さてさて、ドローイングするときに気をつけるべき点は
「肩」
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
耳に近づいたように、すくんだ状態になっていませんか![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
肩は、耳から一番遠くに置くようにリラックス状態ですよ![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
感覚がつかめるまでは鏡の前で、実践されるのがのぞましいかと![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
僧帽筋つかいすぎ〜![](https://fanblogs.jp/_images_g/a4.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f2.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f15.png)
状態で、ボトックス注射に頼らなければならなくなります
自力で治せます
一緒にドローイングと肩さげて美しい首肩ラインになりましょうね![](https://fanblogs.jp/_images_g/e1.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/b5.png)
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やか。
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「肩」
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耳に近づいたように、すくんだ状態になっていませんか
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
肩は、耳から一番遠くに置くようにリラックス状態ですよ
![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
感覚がつかめるまでは鏡の前で、実践されるのがのぞましいかと
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
僧帽筋つかいすぎ〜
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a4.png)
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状態で、ボトックス注射に頼らなければならなくなります
自力で治せます
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f2.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/e1.png)
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