やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

皆さまごきげんよう

体調崩して、しばらく寝込むとします。
すると一日あれれ、、、１００歩くらいしか歩行していないんじゃ

なんて思われた経験のある方もいらっしゃるかと

体調が回復したあとに、元気通り活動すると、体力落ちたなぁって実感してみたり・・・

そうただ普段の生活を送るだけでも

私や貴女はバッチリ筋肉使って活動しています

どうでしょう、普段の動作を大げさにしてみませんか

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せっかく動くんですから、それすら有効活用できたら、ワタクシ達はなんて美意識が高いのでしょう


さぁ、なりふり構わずシェイプしましょ

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やか。

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