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2022年02月20日

自分にとってのベストボディ・ベスト体重

やかです。

ご自身のベストはなんですか

「数値」的なものでもオッケーですが、「体感」的なものにイメージを置かれると
よいのではないかと思います

取り組む際のお気持ちもストレス解消ぽくするとおもしろいです

なんか「スカッとするなぁ」っておもえるもの、コト

又は、もし
運動がお好きなら、自分が好きだなぁ〜って思われるもの

運動が苦手なら、水分多いお食事にしてみてしっかり食べてみるとか


面白そうな機械に頼ってみるとか

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逆転の発想で、ベストボディを手に入れましょうね〜〜〜

やか。

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